Chaque mois, la fondatrice de Mybeautyfuelfood.com nous propose une recette healthy, adaptée à la saison. Pour Ramadan, Sofiaa Manousha nous propose donc deux nouvelles recettes exclusives. Un smoothie cacao et des energy balls aussi jolies que délicieuses, à déguster au ftour ou –si vous vous levez– pour le s’hour, histoire de faire le plein d’énergie pour la journée.
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Vous comptez attaquer la saint-valentin sur les chapeaux de roues, voire prolonger le moment jusqu’au matin du 15 ? On a ce qu’il vous faut.
Sofiia Manousha – créatrice de Mybeautyfuelfood.com – propose sa recette #AllGreenEverything pour bien préparer l’arrivé du printemps.
Vous ne pensiez tout de même pas que nous allions laisser passer les fêtes sans vous faire à notre tour un cadeau de Noël ? Bien sûr que non, c’est le retour des offres saisonnières –spécialement pensées pour les Marocains– de La Vallée Village. Nous y sommes allées, en –bonne– compagnie de l’actrice Sofiia Manousha.
Pour ce troisième épisode de sa collab’ avec Shoelifer, Sofiia Manousha, la fondatrice de MyBeautifuelFood.com, nous livre en exclusivité la recette d’un goûter gourmand et healthy à la fois : le brownie à la patate douce.
Crée par l’actrice Sofiia Manousha, présente ses rituels bien-être « In & Out ». « In », pour beauté intérieure, et « out » pour l’extérieure, concepts déclinés sous forme de conseils beauté et recettes tous les mois en exclu pour Shoelifer. Chaud devant !
Avec www.mybeautifuelfood.com, Sofiia Manousha passe des plateaux de tournage aux fourneaux. Amatrice de bien-être, amoureuse de la nature, adepte d’une beauté « in& out », l’actrice et réalisatrice d’origine marocaine Sofiia Manousha nous livre tous ses secrets.
Nous avons beau être habitués à prendre l’avion, notre corps, lui, n’apprécie pas forcément. Adoptez des gestes simples, qui vous rendront aussi légère qu’une plume.
On nous le dit depuis quelques années maintenant, la viande, mieux vaut en consommer peu. Et si notre corps réclame tout de même sa dose de protéines, de nombreux aliments peuvent très bien la remplacer. Il suffit simplement de changer quelques habitudes pour ne (presque) pas sentir la différence et éviter les carences. Pour y arriver comme un pro, voici notre top 5 pour un menu sans chair animale. Protéiné oui, mais équilibré surtout.
Chez Shoelifer, cet hiver, nous faisons le maximum pour recharger nos batteries en attendant qu’un vrai soleil –chaud, donc– booste notre production de vitamine D. Pour cela, nous ne reculons devant rien, même tester une cure de shots !
