Qu’il s’agisse de décoder les relations, aborder la santé mentale sans tabou ou de mettre en lumière des parcours exemplaires, le podcast n’en finit plus de se diversifier en abordant de nombreux sujets. Talk, fiction, narration, avec ou sans invités… Ce média s’impose de plus en plus dans nos pratiques. Voici notre sélection parmi les nouveaux podcasts 2024 ou d’autres plus anciens, tous aussi inspirants les uns que les autres ! 

Légitimes, Nesrine Slaoui 

Dans ce tout nouveau podcast sorti en décembre dernier, la journaliste et auteure donne la parole à des personnalités aux parcours très différents. “La légitimité est une construction sociale qui exclut un bon nombre d’entre nous”, pitche Nesrine Slaoui. “Légitimes” s’inscrit donc dans la même lignée que son livre Illégitimes sorti en 2021, où elle retrace son propre parcours. Le rappeur Rim’K, l’humoriste Waly Dia ou encore la danseuse et actrice Hajiba Fahmy ont déjà répondu à son invitation. Ils s’expriment sans fard sur les discriminations et les préjugés auxquels ils ont dû faire face. Des contenus qui nous concernent tous et nous aident à nous interroger sur ce fameux syndrome de l’imposteur.

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute. (Deezer, Spotify, Apple Podcast)  

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Folie Douce, Lauren Bastide

Après “La Poudre” (un podcast féministe qu’on ne présente plus), Lauren Bastide a décidé de s’attaquer à la santé mentale dans “Folie Douce”. On parie que cette nouvelle émission fera partie de vos podcasts 2024 préférés. Les premiers épisodes ne sont pas encore sortis (prévus pour le 1er février 2024) qu’on s’impatiente déjà de les écouter. La journaliste et auteure va donc parler de santé mentale « avec des artistes, activistes, personnalités de tout genre. » L’objectif de ce podcast est d’aborder les différents aspects des troubles psychiques ou des types d’addictions sans jugement et surtout sans tabou. 

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute, à partir du 1er février.

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La maladie d’amour, présentée par Camélia Jordana 

Comment se sépare t-on ? Peut-on mourir d’amour ? Est-ce que ça marche les applications de rencontre ?  « La Maladie d’amour » est un podcast inédit d’histoires vraies qui répond à toutes ces questions. Inspiré de la série Irrésistible diffusée sur Disney +, ce podcast est présenté par Camélia Jordana, qui introduit chaque émission avec sa voix chaude et éraillée. Disponible sur toutes les plateformes d’écoute depuis octobre 2023, “La Maladie d’amour”  se compose de 10 épisodes de 30 minutes, où chaque récit est raconté à la première personne par celui ou celle qui l’a vécue. Le plus de ce podcast ? L’analyse d’un expert (sociologue, psychanalyste, mathématicien) qui permet de mieux décoder et comprendre des histoires qui parlent à chacun d’entre nous. 

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute. 

InPower, par Louise Aubery, aka Mybetterself, 

“InPower” ne fait pas partie des nouveautés podcasts 2024, mais il compte parmi nos préférés. Chaque semaine, Louise Aubery donne la parole à des personnes inspirées et inspirantes qui boostent notre dopamine. De la coach sportive Sissy Mua à Tony Parker, en passant par Boris Cyrulnik ou encore Gad Elmaleh. Des personnalités qui sont des modèles de réussite pour beaucoup d’entre nous. Face à la créatrice de contenus, ils évoquent surtout les obstacles et les doutes qu’ils ont dû surmonter pour réaliser leurs rêves. Moralité : s’ils peuvent le faire, nous aussi !

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute. 

La vie en rose, Evel 

Dans ce tout nouveau podcast, la tiktokeuse Evel partage ses expériences et ses conseils feel good pour voir la vie en rose ! La créatrice de contenus y aborde les relations toxiques (un marronnier déjà abordé sous tous les angles) ou la solitude mais sous un prisme joyeux… Rendez-vous donc tous les lundis pour découvrir une nouvelle émission. 

Disponible sur Apple Podcas,  Acast, Spotify, Listen Notes 

Photo (c) : Harper’s Magazine

Apprendre à pardonner, voilà qui est plus facile à dire qu’à faire. Différentes pratiques de développement personnel s’attaquent néanmoins à cette problématique vieille comme le monde, pour proposer des méthodes aux personnes qui nourrissent des rancœurs ou ressentiments. Parmi ces méthodes, la tradition hawaïenne de l’Ho’oponopono, la technique anglo-saxonne du pardon radical, créée par Colin Tipping en 1998, ou encore celle des Cercles de pardon, développée par l’auteur et traducteur Olivier Clerc au début des années 2010. Cette dernière pratique de développement personnel s’est répandue à travers le monde comme une trainée de poudre et se pratique même au Maroc. Vous voulez en savoir plus ? Concept, fonctionnement, bénéfices… on vous explique. 

Qu’est-ce qu’un Cercle de pardon ?

Le Cercle de pardon est une pratique de guérison du cœur développée par Olivier Clerc dans son ouvrage Le Don du Pardon. En 1999, alors qu’il est directeur littéraire des éditions Jouvence, il se rend au Mexique pour rencontrer Don Miguel Ruiz, l’auteur du best-seller Les Quatre accords toltèques, qu’il a traduit en français. Durant ce voyage, Miguel Ruiz lui fait vivre un rituel, qu’Olivier Clerc décrit plus tard dans son livre Le Don du pardon. “Cette expérience a été tellement transformatrice pour moi que je me la suis appropriée et que j’en ai tiré un rituel pratique. Mon livre est une sorte de mode d’emploi qui permet aux gens de vivre cette méditation chez eux, en solitaire.” Très vite, on lui demande d’animer des ateliers pour pouvoir vivre cette expérience de manière collective dans un contexte sécurisé, ce qu’il met en place à partir de 2010.  Mais il est rapidement est pris de court par la demande croissante de participants, car “ceux qui avaient expérimenté ce pouvoir transformateur sur eux-mêmes voulaient le transmettre à d’autres” : il décide alors de condenser le processus en ateliers de 2 à 3 heures et de former ainsi des gens à animer des Cercles de pardon. Dès 2013, les premiers Cercles de pardon se développent et en l’espace de 7 ou 8 ans, près de 250 Cercles ont été créés à travers le monde, dans une quinzaine de pays. Aujourd’hui, on peut ainsi vivre cette expérience en France, en Belgique, en Suisse, au Québec, en Espagne, aux États-Unis, en Tunisie, en Thaïlande, au Brésil ou encore… au Maroc !  

À quoi servent ces cercles ? 

Pour Olivier Clerc, les Cercles de pardon sont “une manière de cheminer vers le pardon de façon laïque, sans avoir à adhérer à une religion particulière”. 

Faut-il avoir besoin de pardonner à quelqu’un en particulier pour participer ? 

“Je ne connais personne qui, une fois arrivé à l’âge adulte, n’a pas vécu des choses difficiles et n’a pas quelque part le cœur blessé. On parle beaucoup de pensée positive, mais la pensée positive sur un cœur blessé ne fonctionne pas. S’il persiste certains chagrins, ou que certaines blessures n’ont pas été évacuées, il est important de commencer par guérir son cœur” estime Olivier Clerc. Les Cercles de pardon ne s’adressent donc pas seulement à des personnes qui ressentent le besoin de pardonner, mais à tout le monde, puisque chacun peut faire l’expérience du pardon. Détail qui a son importance, on n’a pas à partager son histoire avec le groupe, chacun est libre de le faire ou non. 

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Et en pratique, comment ça se passe ? 

Les Cercles de pardon se pratiquent en groupe : il s’agit d’une expérience transpersonnelle qui se vit de manière collective et nécessite une seule séance. Celle-ci dure en général entre 2 et 3 heures et se déroule en plusieurs étapes. Dans un premier temps, l’animateur du Cercle de pardon rappelle l’historique de cette pratique, partage sa propre expérience du pardon et explique les différentes spécificités de la démarche. 

S’ensuit une écoute du cœur des participants : chaque membre du groupe met son oreille sur le cœur des uns et des autres pour écouter ses battements. S’ensuivent une méditation et des explications sur cette technique spécifique de guérison du cœur, puisqu’il existe plusieurs types de pardon. 

Les participants se mettent ensuite en cercle (jusqu’à 16 personnes) et à tour de rôle, chaque individu va demander pardon, les yeux dans les yeux et en le formulant à voix haute, à chaque membre qui constitue le cercle. Ainsi, chaque participant demande pardon à tous les membres du groupe et reçoit une demande de pardon de chacun d’entre eux. Une fois cet échange terminé, chacun ferme les yeux et demande pardon, à plus grand que lui, puis à son enfant intérieur. Le Cercle de pardon se termine sur un câlin collectif. 

Qu’est-ce qu’une expérience transpersonnelle ? 

Pour Ilham Dairy, animatrice marocaine de Cercles de pardon formée par Olivier Clerc, la dimension transpersonnelle et collective des Cercles de pardon confère une grande puissance à cette pratique de guérison du cœur. Cela signifie que les participants au Cercle dépassent leur état de “personne individuelle” durant la séance. Prenons le cas d’une femme participant à un Cercle de pardon qui garde une rancœur envers un homme. Le fait qu’un homme, présent dans son Cercle, lui demande pardon provoque une sorte de transfert, et cette femme aura le sentiment que l’homme auquel elle pense vient de lui demander pardon. De la même manière, une femme ou un homme plus âgé peuvent se substituer à des parents. 

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Quels en sont les bénéfices ? 

Le Cercle de pardon est avant tout considéré comme “un cadeau que l’on se fait à soi-même”, rappelle la thérapeute Ilham Dairy. “C’est un pas vers la reprise de contrôle et de maîtrise de sa propre vie” puisque le participant décide en conscience de ce qu’il fait, de pardonner ce qui lui a été fait. La demande de pardon n’est pas dirigée vers une personne spécifique et il ne s’agit pas ici de se réconcilier, puisque “pour cela il faut être deux”, mais surtout de se libérer de certaines colères et rancœurs du passé tout en libérant son cœur, pour pouvoir de nouveau avancer. 

https://www.instagram.com/p/ChuopRaqXvj/

Qu’en pensent ceux qui ont vécu l’expérience ? 

Hakim*, 50 ans, a participé à un Cercle de pardon au Maroc. Il a connu une rupture très difficile et son ex-femme refuse qu’il voie ses deux filles depuis huit ans. “Je n’y suis pas allé dans l’optique de pardonner, car ce que mon ex-femme me fait subir je ne l’oublierai jamais, mais j’étais tout de même curieux de découvrir de quoi il s’agissait et je voulais surtout me pardonner à moi-même” se souvient-il. Résultat ? “Ça m’a beaucoup aidé à relativiser, à voir que chacun a ses propres drames et cela m’a surtout apporté beaucoup de sérénité et d’apaisement. D’ailleurs, depuis, j’ai pu recommencer à établir un contact avec une de mes filles, ce qui est un énorme pas en avant”. Quand on lui demande s’il recommanderait l’expérience à des amis, il répond que “oui, sans hésiter”. Même son de cloche du côté de Layla Hajji, psychologue clinicienne qui s’est prêtée à l’exercice. “Je n’avais pas de problématique particulière autour du pardon, mais cela m’a surtout permis d’être dans le don”, explique-t-elle. Et d’ajouter : “Je suis tout à fait prête à recommander cette expérience à des patients, si j’estime qu’ils en ont besoin”.

*Le prénom a été modifié. 

Pour en savoir plus : Cercle du pardon.
Le Don du Pardon ; un cadeau toltèque de Don Miguel Ruiz par Olivier Clerc, 180 DH chez livremoi.ma
Retrouvez la liste des animateurs marocains de Cercles de pardon ici.
Ilham Dairy : 06.61.35.00.72
Prix d’une séance : 450 DH

Le développement personnel ? Ce terme vous est certainement familier. Qui n’a pas déjà lu un bouquin sur le sujet ou rencontré une personne dont la vie a changé grâce à un livre ou un stage ? En 2016 déjà, le secteur du développement personnel générait 9,9 milliards de dollars aux États-Unis et devrait atteindre 13,2 milliards en 2022. En France, les livres traitant de ce concept représentaient 32% du marché en 2018. Bref, le concept est un peu galvaudé. Mais Allal Bennani, le fondateur de Vieva, nous a intrigués. Si l’objectif reste le même (nous apprendre à exploiter tout notre potentiel), sa méthode, combinant plusieurs médecines et thérapies, a attisé notre curiosité. Alors que le thérapeute et toute son équipe seront présents à Casablanca le week-end du 2 et 3 juillet pour animer un atelier, on a voulu en apprendre davantage. À quoi s’attendre ? Pourquoi sa façon d’aborder le développement personnel plaît-elle ? Nous l’avons rencontré, et une membre de Shoelifer a même testé son dernier atelier au Maroc. On vous en dit plus.

Une méthode de développement personnel originale ?

Fondée il y a plus de 8 ans par Allal Bennani, Vieva est une entreprise spécialisée dans le bien-être et la santé mentale, offrant des services aux particuliers et aux entreprises. La méthode est censée permettre à ceux qui le souhaitent d’ouvrir les yeux, de grandir, de prendre conscience de leur potentiel. “J’aime profondément voir les gens s’épanouir et j’ai un peu de rage de voir comment les gens souffrent, tout simplement parce qu’ils ne savent pas comment fonctionnent leurs émotions et leur mental. Parce que toute notre souffrance vient d’une compulsion du mental. Mais c’est très difficile à admettre : lorsque quelque chose ne va pas, on a tendance à blâmer les autres. On pointe généralement ce que l’on voit et on n’a pas été éduqués, habitués à retourner le regard vers l’intérieur”, explique Allal Bennani. Pour réussir à mieux se connaître, comprendre ses facultés et ressources afin d’exprimer son plein potentiel, le psychothérapeute a mis au point une méthode originale de développement personnel qui mixe différentes techniques allant de la psychothérapie à l’acupuncture en passant par la médecine énergétique, somatique ou physique et même l’hypnose. “On fait un mix de différentes techniques pour pouvoir parler à tout le monde. En effet, chaque personne a une sensibilité différente. Certaines sont plus réceptives au cognitif, donc on va plus utiliser le langage, d’autres sont plus sensibles à l’énergétique, d’autres encore au somatique et à tout ce qui est psychique. C’est vraiment très riche” détaille Allal Bennani.

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Un drame qui a tout changé

Pour mettre au point sa propre méthode de développement personnel, le quadragénaire a sillonné le monde pendant plus de 5 ans, afin de se former à diverses techniques. Pourtant, rien ne prédestinait ce Marocain originaire de Tanger à évoluer dans ce milieu. Après son baccalauréat obtenu au lycée Regnault, le jeune homme intègre une école de commerce en France puis travaille dans différentes multinationales pendant près de 15 ans. Il a notamment évolué au sein du groupe Inditex, en tant que directeur produit de Zara Hommes en Espagne. Il gérait alors une équipe de plus de 22 nationalités, et tout allait bien. Une véritable success-story, jusqu’à ce qu’un drame bouleverse sa famille. Une épreuve très difficile à surmonter, notamment pour sa maman. Ne trouvant aucun professionnel susceptible de l’aider, Allal s’est mis en tête d’aller se former lui-même pour lui venir en aide. “C’est de là qu’est né ma force, mon envie, mon courage, l’élan pour chercher des réponses. J’ai voulu croire qu’il était possible d’obtenir des résultats, j’étais dans un état d’esprit où je me disais que je n’avais plus rien à perdre”, nous confie le thérapeute. “J’avais vraiment envie d’aller à la source, donc j’ai fait l’effort de trouver les meilleurs dans chaque discipline, j’ai pris mon sac à dos et je suis parti. Et ce qui a commencé comme une aventure d’un an s’est transformé en un projet de plus de 5 ans”. 

Une formation salvatrice

Allal Bennani s’est notamment formé aux côtés d’Anthony Robbins, de Richard Schwartz, T. Harv Eker, Brendon Burchard ou encore Roxana Erickson. “En fait, je suis parti dans l’intention d’aider et de sauver ma mère, mais c’est moi que j’ai sauvé d’abord. J’ai été mon premier patient et je me suis aperçu que je portais beaucoup de blessures de mon passé qui se sont dévoilées à moi au fur et à mesure”. Résultat ? Il devient thérapeute IFS (Internal Family System), maîtrise différentes thérapies brèves comme l’EFT, est certifié en acupuncture, etc. Pourtant, malgré toutes ces expériences, Allal n’imagine pas se consacrer entièrement au développement personnel. Il rentre en Espagne, monte une usine de machines de jus pressés à froid et aide les personnes qui le souhaitent, en parallèle, durant les week-ends. Mais la réalité finit par le rattraper. “Un jour, trois personnes différentes, le même jour, m’ont raconté quelque chose qui m’a beaucoup touché. J’ai vu l’impact positif que j’avais eu dans leur vie et je me suis senti investi de cette responsabilité d’aider”. Il organise alors un premier workshop, durant un week-end, pour ses anciens collègues de Zara. Et là commence l’aventure Vieva. “Le plus important dans mon histoire, c’est que ma mère a retrouvé le sourire. C’est une femme pleine de vie”, ajoute-t-il non sans fierté. 

À quoi s’attendre ?

Aujourd’hui, Allal Bennani anime des ateliers dans 9 pays en 4 langues différentes. Avec une équipe de coachs et de thérapeutes soigneusement sélectionnés, Vieva propose un accompagnement aux particuliers comme aux entreprises. Différents formats sont proposés : il est possible de bénéficier de séances online en one-to-one, de suivre des vidéos postées de façon hebdomadaire sur la chaîne YouTube et la page Instagram de Vieva ou encore de participer à un week-end en immersion.

C’est d’ailleurs ce dernier format qui fait la renommée de la méthode d’Allal Bennani. Comme l’explique le thérapeute, le développement personnel est un cheminement qui prend du temps. C’est pour cela que sa thérapie se divise en plusieurs modules permettant aux participants d’avoir une démarche d’introspection plus efficace. “Le premier atelier s’appelle : ‘Réveille-toi, sois heureux’. Il aborde tout le volet émotionnel et nous aide à reprendre le contrôle de nos émotions, à retrouver la joie de vivre, à se retrouver soi-même et à apprendre à s’écouter. Le deuxième module s’intitule ‘Transforme tes relations’. Il s’agit d’un module destiné à transformer nos relations aux autres, mais surtout nos relations envers nous-mêmes. L’objectif est d’établir un dialogue intérieur, pouvoir se connaître, se comprendre, et développer d’autres intelligences. Enfin, le dernier workshop ‘Après le réveil, l’éveil’, est un module thérapeutique résidentiel qui s’étale sur 4-5 jours où l’on dort sur place et où l’on tente de soigner des blessures émotionnelles du passé. Tout est fait dans la bonne humeur, dans la joie, dans la bienveillance et bien sûr d’une manière expérientielle parce que c’est la meilleure manière d’apprendre. Il faut vivre les choses pour se transformer”. Chaque atelier est pratique et participatif, conçu sous la forme d’une conversation. “C’est une exploration. Je crée des situations et je demande aux participants ce qu’ils observent. Si ça plaît autant, c’est parce que ce sont eux qui arrivent à leurs propres conclusions, ils prennent conscience des choses par eux-mêmes. C’est véritablement transformateur, car à partir du moment où il y a une prise de conscience, il n’y a pas de marche arrière possible”, ajoute le fondateur. Vous voulez en savoir plus? Voici le témoignage d’un membre de l’équipe Shoelifer:

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Et pour les entreprises ?

80% de l’activité de Vieva est consacrée aux entreprises. Allal Bennani comprend les problématiques du milieu et propose des solutions adaptées en fonction du problème. Un accompagnement sur-mesure qui peut être individuel ou collectif, destiné à faire monter les collaborateurs en compétences, leur apprendre à écouter, à mieux communiquer, à améliorer leur leadership... “Notre force, c’est qu’on ne se prend pas du tout au sérieux, on aborde des sujets profonds, mais dans la légèreté. On casse alors les codes du fonctionnement typique des entreprises. Et je pense que ce qui touche le plus, c’est que les participants sentent cette envie de les aider. Le développement personnel, ce n’est pas vraiment un métier, c’est une réelle mission de vie”, conclut Allal Bennani. D’ailleurs, une application destinée à piloter le bien-être en entreprise sera bientôt lancée. 

Envie de tester la méthode Vieva ? Le thérapeute et toute son équipe seront présents à Casablanca le week-end du 2 et 3 juillet pour animer l’atelier “Réveille-toi, sois heureux”. Une bonne nouvelle n’arrivant jamais seule, Allal Bennani nous apprend également la sortie prochaine de son livre, du même nom que cet atelier, prévue pour le mois de septembre en France et au Maroc.

Informations et réservations sur www.vieva.co.

Vous le savez, chez Shoelifer, on adore découvrir de nouvelles méthodes de développement personnel, et on partage avec vous celles qui nous plaisent le plus. Après la numérologie stratégique ou encore les techniques de méditation insolites, la constellation familiale nous intriguait depuis longtemps. Apparue dans les années 90 suite aux travaux du psychothérapeute allemand Bert Hellinger, il s’agit d’une thérapie brève permettant de résoudre des traumas transgénérationnels, des conflits intérieurs ou familiaux. Mais pas que. Elle s’applique aujourd’hui également aux problématiques rencontrées en entreprise. Ça vous intrigue ? Jacques Tencé, psychothérapeute, coach et thérapeute familial, spécialiste français des constellations familiales (il en organise depuis 22 ans, excusez-nous du peu) nous explique les tenants et les aboutissants de cette pratique au nom déroutant. Interview.

Quel est votre parcours ? 

Je viens d’un monde extrêmement rationnel : mon père a fait Saint-Cyr, il était dans l’armée de terre, ce qui l’a amené à faire la Seconde Guerre mondiale et l’Indochine. Je suis donc fils de militaire, né en Afrique noire, et j’ai, pour ma part, fait Polytechnique, puis un MBA à Stanford. J’ai beaucoup voyagé, car j’ai travaillé pendant 20 ans dans l’industrie, changeant de pays tous les deux ou trois ans. À 38 ans, alors que j’étais en poste dans une société allemande à Hambourg, mon histoire familiale, qui est lourde, m’a rattrapé et j’ai connu une très grosse crise. J’ai alors commencé à travailler sur moi : j’ai repris des études de psychologie clinique via le CNED (Centre d’enseignement à distance de l’Éducation nationale française, ndlr) en travaillant à côté. Après 20 ans passés à l’étranger, je suis revenu en France et je me suis installé en région parisienne. C’est là que j’ai lancé mon activité de coaching en entreprise et développé des séances de thérapie individuelle à l’aide des constellations familiales. 

Comment avez-vous découvert les constellations familiales ? 

Quand j’ai repris mes études de psycho, j’ai effectué des stages en Allemagne. À cette époque – les années 90 – les constellations familiales démarraient et étaient très à la mode. Je me suis retrouvé dans une clinique sociopsychosomatique, dans laquelle le médecin-chef et sa femme avaient été formés aux constellations familiales auprès de Bert Hellinger, celui qui a développé la discipline. Ils proposaient aux patients des constellations de groupe, à la fin de séjours de 8 à 12 semaines. En tant que stagiaires, nous participions à ces constellations et cette découverte a eu l’effet sur moi d’un véritable tsunami. 

Qu’est-ce qui vous a tant bouleversé dans cette approche ? 

Pouvoir accéder à des informations sur les patients, sans avoir à passer par le mental, était très déroutant pour moi. La technique des constellations familiales permet d’obtenir des renseignements corporels sur les patients, sur leur histoire familiale… J’allais ensuite vérifier dans leur dossier et ces informations s’avéraient cohérentes. 

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Qui sont les gens qui viennent vous consulter et pour quels motifs viennent-ils vous voir ? 

La plupart sont des gens bien intégrés, qui “fonctionnent bien” : ils sont mariés, ils travaillent… Seulement, ils ont en eux un léger dysfonctionnement, comme un problème dans leur couple, avec leur N+1 ou avec l’argent, par exemple. Quand on a une zone qui ne fonctionne pas bien en nous, cela peut être lié à des incidents que l’on a vécus et que l’on n’a pas bien digérés. Cela peut aussi provenir de choses qui se sont passées avant, du côté de notre père ou de notre mère. 

En quoi les constellations familiales peuvent-elles aider ? 

Cette méthode suppose que l’on aurait en chacun de nous une image des gens et des choses, avec une partie consciente et une partie inconsciente. Grâce aux constellations, on va pouvoir lire ces images avec leur partie visible et leur partie invisible. C’est ce qui va me permettre d’émettre une hypothèse sur l’origine de votre dysfonctionnement, de votre “symptôme”, avant de le traiter. 

Pouvez-vous nous expliquer comment se déroule une séance ?

Généralement, on ne vient me consulter qu’une seule fois, car nous allons pouvoir traiter de la problématique en une unique séance qui dure 1h. Lorsque la personne arrive, je me renseigne sur sa demande puis je lui demande d’abord son arbre généalogique d’un point de vue factuel (nombre de frères et sœurs, guerres, accidents de voiture, morts prématurées…). Ensuite je vais lui demander de me “placer” dans l’espace en me prenant par les épaules. Si je lui demande de penser à une personne ou à une chose et de me placer dans l’espace, le fait même de réaliser cette action de “me placer”, va “faire tomber un vécu” sur moi. Mon corps va lire l’image que le client a de cette personne ou de cette chose à laquelle il pense, avec ses deux dimensions (visible et invisible). Au cours de la séance, je vais lui faire placer différentes personnes et différentes choses dans l’espace, toujours avec la même méthode, afin de lire les relations qu’ont ces personnes et ces choses entre elles. Son mal-être va réagir avec certaines de ces personnes ou de ces choses et à partir de là, je vais pouvoir émettre une hypothèse sur l’origine du ou des symptômes. Je vais ensuite essayer de valider cette hypothèse avec le client en lui demandant si cela lui parle, si c’est plausible. Une fois que nous sommes tombés d’accord sur l’hypothèse, et si le client est d’accord, nous allons faire un travail post-traumatique qui consiste à replonger dans le trauma pour le purger. 

« Une pratique de développement personnel qui s’effectue seul(e) ou en groupe »

Je croyais que les constellations familiales étaient réalisées traditionnellement en groupe… 

Cette technique de développement personnel au départ, telle qu’elle a été pensée par Bert Helinger, est en effet une technique de groupe. Au cours d’une séance à plusieurs, les différentes personnes sont assises en cercle et le client va devoir choisir parmi les personnes présentes, des représentants, que ce soit pour elle-même, son père, sa mère, son symptôme, etc. Dans ce cas de figure, ce sont les personnes désignées qui vont lire les images et non pas le thérapeute. Ce qui est très surprenant, quand on pratique en groupe, c’est de découvrir que tout un chacun peut sentir les autres, en tout cas pour les choses de base. Les différents participants ont des ressentis très précis qui vont coller avec la réalité du client. 

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Vous préférez cependant pratiquer en séance individuelle ? 

Je fais des constellations familiales depuis 22 ans, j’en réalise environ mille par an, dont une centaine en groupes. Je travaille avec cette méthode de développement personnel depuis tellement longtemps que j’ai constitué comme une sorte de bibliothèque de ressentis, qui me permet d’accéder très rapidement et très précisément aux émotions des clients. Dans le cas d’une séance individuelle, je prends toutes les places et je dois lire mon corps. Mais comme j’ai stocké une masse d’informations énormes, mon corps est comme gradué, il peut identifier les différents vécus : le viol, l’inceste, la Shoah, les bombardements, etc. C’est qu’à force de le faire, le métier rentre (rires). 

Vous allez donc quelque part révéler aux gens des choses dont ils n’ont pas conscience ? 

Parfois, ils le savent et n’ont pas fait le lien. Et parfois, en effet, ils n’en ont pas connaissance. Je vais vous donner un exemple concret : lorsque j’étais petit, j’avais une très grande sensibilité au bruit qui me mettait dans un état de tension disproportionné. Il n’y avait aucune raison à cela, je n’avais pas vécu de traumatisme sonore particulier dans mon enfance. Quand j’ai eu recours aux constellations familiales, j’ai réalisé que cette extrême sensibilité était liée au père de mon père, (donc à mon grand-père paternel) qui avait fait la guerre de 14-18. Quand j’entendais du bruit, je replongeais en quelque sorte dans sa vie, j’étais à Verdun en train de partir à l’assaut. Je n’ai connu pour ma part ni guerre ni attentat, donc il n’y avait pas de raison pour que je sois particulièrement sensible au bruit. Ce n’était absolument pas un secret que mon grand-père avait fait la guerre, mais il n’avait été ni blessé ni gazé, il n’était ni violent ni alcoolique… C’était une sorte de non-évènement. L’hypothèse que je fais, c’est que mon grand-père a mis un couvercle sur cette période de sa vie, et ce couvercle a débordé chez moi. C’est comme si mon corps avait l’expérience de 14-18. D’ailleurs, lorsque je regarde des documentaires ou des films sur cette période, j’ai une impression de déjà-vu, contrairement aux autres guerres. Pour libérer le symptôme de cette sensibilité au bruit, j’ai dû plonger dans le traumatisme de mon grand-père, de ce qu’il avait vécu à la guerre. J’ai dû en quelque sorte digérer les bombardements, la vie dans les tranchées. 

Comment fait-on pour plonger dans le traumatisme ? 

Lorsqu’on est en groupe, les participants vont vivre les symptômes du client – ressentir ses émotions – et donc les digérer. En individuel, c’est moi qui vais prendre la place du client et de son symptôme. J’ai une histoire lourde, une capacité à digérer les choses extrêmement poussée, donc je vais plonger avec les clients : ressentir le traumatisme physique ou émotionnel qu’ils ont vécu, et en digérer au moins les ¾. La personne en face de moi ne se sent pas seule et va traiter le dernier quart restant elle-même, ce qui rend les choses beaucoup plus digestes. 

Vous appliquez également les constellations familiales au coaching en entreprise…

Oui, car ces images on peut les avoir pour n’importe quelle situation : ce n’est pas forcément lié à la famille. Progressivement, cette pratique de développement personnel a été étendue à d’autres cas de figure, donc je travaille aussi avec cette méthode en entreprise. La grande difficulté réside dans le fait qu’on ne peut pas tout révéler dans un cadre professionnel. Les entreprises viennent me consulter pour des problématiques relationnelles (conflits hiérarchiques, départements sous tension), des questions relatives à la stratégie (analyse des groupes de produits, fournisseurs…), ou encore des problématiques décisionnelles (choix entre A, B et C) qui vont permettre aux gens de valider leurs hypothèses, de matérialiser leurs intuitions. 

Jacques Tencé reçoit à Clamart (92), France
Prix d’une séance : 170 €
Réservations au tél. : +33 6 80 34 09 52

Tester des pratiques de développement personnel, c’est un des (nombreux) kiffes de notre métier. Alors, quand on a entendu parler d’une numérologue française, officiant plusieurs fois par an à Casablanca on a sauté sur l’occasion… de rencontrer Véronique Delas Zamora, formée à l’astrologie depuis son plus jeune âge, puis à la numérologie stratégique, par Lydie Castells, une référence en la matière. Pourquoi la numérologie? Parce qu’on ne sait pas vous, mais nous ça nous a toujours intriguées – enfin, pas toutes – de lire dans les magazines de janvier que “notre énergie 7 en année 1 préfigurait des changements importants au niveau relationnel”. Puis ça nous sortait complètement de la tête… jusqu’à l’année suivante. Alors cette fois, on s’est dit qu’on allait s’y intéresser vraiment. Et honnêtement, on a été très (agréablement) surprises.

Comment ça se passe ?

C’est dans un joli haut de villa, très lumineux, situé dans le quartier de l’Oasis que Véronique nous a reçues. Avant de la rencontrer, elle nous avait demandé de lui indiquer nos noms et prénoms complets, ainsi que la date, le lieu et l’heure de notre naissance. Autant vous dire qu’on a revérifié 5 fois auprès de notre mère quelle était la minute précise de notre arrivée au monde. Une fois installées on s’est senties à l’aise face à cette femme qui dégage une grande douceur. La séance s’est déroulée en trois temps : tout d’abord, une analyse approfondie de notre personnalité, grâce à la lecture de notre thème astral. Puis la constitution de notre profil numérologique. Et enfin, un prévisionnel (numérologique toujours) pour l’année à venir, nous indiquant notamment les énergies (et leurs implications au niveau personnel) selon les mois et trimestres. Donc pas de voyance, mais plutôt les énergies que nous allons rencontrer sur notre route, à moyen terme. Le plus ? C’est qu’on peut enregistrer la séance. Ça tombe bien parce qu’en 2h30, autant vous dire qu’elle nous a dit beaucoup (beaucoup) de choses.

La numérologie stratégique c’est quoi exactement ?

C’est avant tout un outil de connaissance de soi qui s’appuie sur le symbolisme des nombres issus de notre identité. Pourquoi elle est stratégique ? Parce qu’elle nous permet de devenir acteurs de notre vie. Lors de la première séance, Véronique Delas Zamora construit notre arbre numérologique, qui constitue la base de son travail. Cet arbre a des racines, un tronc, des branches… et chacune de ces parties est le résultat d’un calcul précis. Par exemple, la somme de toutes les lettres de nos noms et prénoms va donner les racines de l’arbre, tandis que notre jour de naissance nous renseigne sur l’image que l’on renvoie aux autres (comme l’ascendant en astrologie, en quelque sorte). Au coeur de l’arbre se trouve un triangle constitué de trois pôles, 2 racines qui sont nos dons, nos talents et le tronc qui est l’objectif de vie. Le total des chiffres du triangle correspond à notre “dynamique de vie”. C’est cette synergie entre les 3 pôles que l’on va chercher à mettre en place dans notre vie, grâce à la numérologie stratégique, pour atteindre un plus grand épanouissement.

Voir aussi : ON A TESTÉ LA THÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE 

Pourquoi on vous la recommande ?

Déjà parce que ça nous a permis d’en apprendre davantage sur nous-même et sur nos potentiels. Ayant déjà fait pas mal de séances de développement personnel, les analyses de Véronique ont permis de confirmer plein de choses (qu’on savait sur nous-même) et de recouper des informations qu’on avait déjà eues grâce à d’autres disciplines.

Parce Véronique n’est ni médium, ni voyante, mais se décrit elle-même comme “un éveilleur de conscience”. Et qu’on trouve ça joli.

Et aussi parce qu’on ressort de là gonflées à bloc, persuadées d’être géniales et prêtes à conquérir le monde (ou presque).

Bonus : on a demandé à Véronique Delas Zamora en quelle année on était et ce que cela signifiait

L’année 2020 était une année 4, une année de contrôle et d’encadrement: elle pouvait freiner, emprisonner les gens dans leurs peurs. Mais c’était aussi une mort nécessaire pour renaître. En 2021, nous sommes en année 5, ce qui est beaucoup plus fun. C’est un chiffre qui nous parle de liberté, de variété, de mouvement. En année 5 il faut provoquer le changement, aller sur de nouveaux chemins (physiques, intellectuels, mentaux…), changer de route. C’est la liberté d’être. Le 5 est le plus adaptable des 9 nombres, mais il a ses mauvais côtés : l’imprudence, l’éparpillement et l’impulsivité. Il va donc nous falloir trouver un équilibre entre notre désir d’aventure, d’innovation, et la nécessité d’impulser de la rigueur et de la méthode dans notre volonté de changement.

Véronique Delas Zamora
Rendez-vous via WhatsApp : +33 6 64 11 90 00
Vero.zamora@hotmail.fr

Tarifs : 1100 dirhams pour le prévisionnel ou l’analyse de personnalité / 2200 dirhams pour les deux
Consultations à distance possibles
https://www.instagram.com/delasvero555/

Par Anaïs FA

© Colin Dodgson