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	<title>Tous les articles :recettes méditerranéennes | Shoelifer.com</title>
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	<title>Tous les articles :recettes méditerranéennes | Shoelifer.com</title>
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	<item>
		<title>RECETTES RAMADAN : 3 INSPIRATIONS DE GRANDS CHEFS</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anaïs Fa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Mar 2023 18:49:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Food]]></category>
		<category><![CDATA[Ramadan 2023]]></category>
		<category><![CDATA[recettes ramadan]]></category>
		<category><![CDATA[recettes méditerranéennes]]></category>
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					<description><![CDATA[À court d’idées en matière de recettes ramadan ? Shoelifer a puisé l’inspiration du côté des grands chefs avec trois recettes méditerranéennes ftour-compatibles.
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Cette année, vous êtes à court d’idées en matière de recettes ramadan ? Shoelifer est allé piocher l’inspiration du côté des grands chefs. Parmi leurs plats signatures, la rédac’ a opté pour 3 recettes méditerranéennes 100% ftour-compatibles. Bessaha !</strong></p>
<p><strong><a href="https://shoelifer.com/caftan/tendances/jellaba-2023-or-not-jellaba/">Tenues de ramadan</a></strong><span style="font-weight: 400;"><strong>,</strong> checked. </span><strong><a href="https://shoelifer.com/culture/films-series/nouveautes-netflix-2023-raisons-rester-sous-couette/">Séries à binge-watcher</a></strong><span style="font-weight: 400;">, checked. Recettes ramadan… c’est la panne. Si, comme nous, vous rêvez de nouveauté, on vous suggère de vous inspirer de ces trois recettes de chefs. Une soupe méditerranéenne revisitée, des meatballs à la mode levantine et une salade fraîcheur originale…Trois préparations qui raviront vos papilles à l’heure du ftour.</span></p>
<hr />
<h2 style="text-align: left;"><span style="font-size: 20px;"><b>1/ Le velouté de carottes et oranges glacées, huile d’argan et fromage blanc de Lahcen Hafid</b></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;"><a href="https://www.instagram.com/lahcen.hafid/?hl=fr">Lahcen Hafid</a> est un chef marocain, président des </span><strong><a href="https://shoelifer.com/lifestyle/disciples-escoffier-legende-continue-marrakech/">disciples d’Escoffier Maroc</a>. </strong></p>
<h3><b>Les ingrédients : </b></h3>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">500 g de carottes émincées</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">200 g de jus de carottes pour la cuisson</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">200 g de jus d’orange frais </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">100 g de jus de carotte</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">5 g de jus de gingembre frais</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">5 g d’huile d&rsquo;olive</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">100 g de fromage blanc </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">30 g de mélange de graine </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Persil</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Sel fin </span></li>
</ul>
<h3><b>La préparation : </b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Éplucher, laver et émincer les carottes. Les mélanger avec le jus de gingembre, le jus de carottes et un peu de sel. Porter le tout à ébullition et cuire la mixture à feu doux en y ajoutant le jus d’orange frais pendant 45 minutes. Mixer le tout quelques minutes et filtrer. Vérifier l’acidité et l’assaisonnement. Transvaser le velouté dans un autre plat puis laisser refroidir. </span></p>
<h3><b>Le</b> <strong>dressage</strong><span style="font-weight: 400;"> : </span></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Verser le velouté dans un bol, déposer une cuillère de fromage blanc au milieu de la soupe et y ajouter le mélange de graines et quelques feuilles de persil. Y ajouter un filet d’huile d’olive et un tour de moulin à poivre. Déguster sans attendre ce futur classique de vos recettes ramadan.</span></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-48745 size-full" src="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan.png" alt="" width="1080" height="1080" srcset="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan.png 1080w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-300x300.png 300w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-1024x1024.png 1024w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-150x150.png 150w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-768x768.png 768w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-180x180.png 180w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-90x90.png 90w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-450x450.png 450w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-270x270.png 270w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-20x20.png 20w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-225x225.png 225w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2023/03/recettes-ramadan-900x900.png 900w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">À lire aussi : </span><strong><a title="LES DISCIPLES D’ESCOFFIER : LA LÉGENDE CONTINUE À MARRAKECH" href="https://shoelifer.com/lifestyle/disciples-escoffier-legende-continue-marrakech/">LES DISCIPLES D’ESCOFFIER : LA LÉGENDE CONTINUE À MARRAKECH</a></strong></p>
<hr />
<h2><span style="font-size: 20px;"><b>2/ Les meatballs « kebab 30 30 30 » de Shahaf Shabtay </b></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;"><a href="https://www.instagram.com/shahaf.shabtay/?hl=fr">Shahaf Sabtay</a> est un chef israélien officiant dans les cuisines du MESS à Shangaï et d’un restaurant levantin à Casablanca.</span></p>
<h3><span style="font-weight: 400;"> </span><b>Les ingrédients :</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Pour les meatballs : </span></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;"> ½ kilo d’entrecôte hachée </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> 100 g de graisse d’agneau hachée</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> 300 g de viande hachée</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Pour la préparation :</span></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">200 g de cèpes</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">300 g de grains de maïs moulu</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">100 g de concentré de grenade</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">100 g d’oignons frits</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">100 g de beurre de cacahuètes</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Du sel et du poivre </span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Pour la sauce :</span><b> </b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">1 tasse de lait de coco </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Quelques feuilles de thym d’une même tige</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 c. à café de poudre d’ail </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> 3 c. à soupe de piment croustillant </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">4 feuilles d’algues nori finement hachées </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 c. à soupe d’huile de sésame</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 tasse de bouillon de poulet </span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Pour le dressage : </span></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">Quelques brins de coriandre fraîche</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Quelques rondelles de concombre</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Du tahini</span></li>
</ul>
<h3><b>La préparation :</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Mixer les viandes et la graisse d’agneau ensemble, d’un côté. De l’autre, mixer tous les ingrédients de la préparation dans un blender, jusqu’à obtenir une purée uniforme. Mélanger le tout. Former des boules de viande à la main puis les placer dans un plat huilé et mettre au four durant 20 min à 180 degrés. Pendant ce temps, préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients dans une casserole jusqu’à ébullition.</span></p>
<h3><b>Le dressage :</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Servir les meatballs avec la sauce et y ajouter de la coriandre fraîche et quelques rondelles de concombre. Saupoudrer le tout de tahini (il est possible de mixer le tahini avec une cuillerée de beurre de cacahuètes). Déguster !</span></p>
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<h2><span style="font-size: 20px;"><b>3/ La salade de chou-fleur, grenades et pistaches de Yotam Ottolenghi </b></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;"><a href="https://ottolenghi.co.uk">Yottam Ottolenghi</a> est un chef israélien connu pour ses recettes rapides et efficaces qu’il partage dans ses livres de cuisine : </span><i><span style="font-weight: 400;">Plenty</span></i><span style="font-weight: 400;">, </span><i><span style="font-weight: 400;">Simple</span></i><span style="font-weight: 400;"> ou encore </span><i>Flavour</i>. Un recueil idéal pour y puiser des recettes ramadan.</p>
<h3><b>Les ingrédients : </b></h3>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">800 g de chou-fleur</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Un oignon moyen </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">80 ml d’huile d’olive </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">25 g de persil grossièrement haché</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">10 g de menthe grossièrement hachée</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">10 g d’estragon grossièrement haché</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Graines d’une demi-grenade (80 g)</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">40 g de pistaches légèrement grillées</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 c. à soupe de cumin</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 c. à soupe de jus de citron</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Sel </span></li>
</ul>
<h3><b>La préparation : </b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Préchauffer le four à 200 degrés. Râper grossièrement un tiers du chou-fleur et le réserver dans un bol. Casser le reste du chou-fleur en bouquets d&rsquo;environ 3 cm de large et les placer dans un autre bol avec les feuilles de chou-fleur, si vous en avez, et l&rsquo;oignon. Mélanger le tout avec 2 cuillères à soupe d&rsquo;huile et une pincée de sel, puis étaler sur une grande plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Faire rôtir pendant environ 20 minutes, jusqu&rsquo;à ce que les légumes soient bien cuits et dorés. Retirer du four et mettre de côté pour refroidir. Une fois refroidis, mettre les légumes rôtis dans un grand bol avec les 50 ml d&rsquo;huile, le chou-fleur râpé et le reste des ingrédients. Y ajouter une pincée de sel. </span></p>
<h3><b>Le dressage :</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Mélanger le tout délicatement et servir ! </span></p>
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<p><span style="color: #999999;">Photo (c) : Vogue</span></p>
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