Nichée entre jungle luxuriante, plages nacrées et montagnes brumeuses, la Thaïlande est une invitation à l’introspection, à la guérison et à la transformation. Voici quelques adresses qui vont faire vibrer votre aura et votre dos qui est tout contracté depuis au moins avant le Covid. Des sanctuaires de sérénité pour l’âme et le corps, des lieux ou il fait bon de poser ses valises mais surtout ses pensées. Version sanctuaire zen, smoothie vert et massage qui remet les chakras dans le bon ordre.

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Chiva-Som, Hua Hin : Le temple du ressourcement global

Ici, rien n’est laissé au hasard. C’est un peu comme si on était dans un spa 5 étoiles croisé avec une clinique, mais une clinique de rêve, qui répare pour de vrai. À Chiva-Som, on vous bichonne de la tête aux orteils, avec des experts qui parlent nutrition, acupuncture, yoga, médecine holistique, gestion du stress par le souffle et sommeil profond comme d’autres parlent météo ou fringues. Dès votre arrivée, une équipe d’experts établit avec vous un programme personnalisé.

Situé au bord de la mer dans une atmosphère feutrée, Chiva-Som est dans un écrin de végétation tropicale, avec le bruit des vagues en fond sonore. C’est une expérience de bien-être intégral pour réaligner le corps et l’esprit. Alors oui, ça coûte un bras mais c’est pour la bonne cause : vous. Vous en ressortirez avec la grâce d’un moine Shaolin et la peau d’un bébé.

Chiva-Som, 73/4 Petchkasem Road, Hua Hin
Tél. : +66 32 536 536
Prix : à partir de  6600 DH la nuit 

The Sanctuary, Koh Phangan : Le refuge des âmes libres

 Perdu dans la jungle, accessible uniquement par bateau ou par un sentier escarpé : le voyage pour y parvenir est déjà une métaphore du chemin intérieur. The Sanctuary est une maison pour mieux se réinventer. On y vit un peu en communauté mais chacun dans sa bulle. Tout le monde se tutoie, personne ne se juge. On y croise des profs de yoga nomades, des artistes en pause créative et des gens comme nous en pleine crise existentielle, qui veulent prendre le temps de réfléchir loin des mails non lus, des ex relous et des familles envahissantes. 

Bref, si votre âme a envie de se perdre pour mieux se retrouver, c’est ici qu’elle doit atterrir. Pas de voitures, pas de routes, juste une plage secrète. Le lieu est un joyeux mélange de bohème chic et de retraite spirituelle. Un lieu où l’on se met à croire au concept de « bienveillance cellulaire ». Au menu : jus verts, tantra doux, soins énergétiques et discussions métaphysiques face à la mer dans un lieu unique, presque à la frontière du monde réel. Et même si vous ne comprenez pas tout, vous vous sentez mieux. Il y a des chances que vous vous surpreniez à parler à un arbre. Il vous répondra peut-être.

The Sanctuary, Haad Tien Bay, Koh Phangan, Surat Thani
email : info@thesanctuarythailand.com

RAKxa Wellness, Bangkok : Luxe, calme et data

Imaginez un cocon verdoyant à deux pas de la folie urbaine de Bangkok. Pas de bruit, pas de pollution, pas d’agitation. Et maintenant imaginez un monastère zen qui s’associerait avec un laboratoire de haute technologie. Scanner de vitalité, bio-résonance, thérapies quantiques (oui, oui, ça existe), médecine thaï traditionnelle, ayurveda, tisanes qui soignent même les vagues à l’âme, nutrition fonctionnelle, tout y est. 

Le futur du bien-être semble être ici. Le meilleur des plantes et des machines. L’équilibre parfait entre science et sagesse ancienne. Ici, on est évalué de la tête au microbiote et remis sur pied. C’est une vraie expérience futuriste du soin pour un reboot complet de votre système tout en évoluant en peignoir de coton bio dans un jardin tropical. Spoiler : vous n’allez plus vouloir rentrer. C’est qu’on prend vite goût au futur quand il est concentré sur notre bien-être.

RAKxa Wellness, 111 Moo 7, Bang Kachao, Phra Pradaeng, Samut Prakan
Tél. :  +66 255 31 00
Prix : 12 930 DH la nuit

Museflower Retreat, Chiang Rai : Retour à la terre, retour à soi

Rizières, silence, tisanes, chants d’oiseaux… Juste la nature, une ambiance familiale et un programme de bien-être simple mais puissant. Museflower est le lieu parfait quand on veut vivre une vraie retraite, loin du monde, de son bruit et de ses excès. Ici, pas de bling ni de peignoir brodé, pas de piscine à débordement, juste l’essentiel : vous. Ce sanctuaire végétarien est un hymne à la simplicité. C’est authentique, plein de sens, de sincérité et accessible. Petit budget, grande paix. 

On y fait du yoga, on médite, on y mange bio, on écrit, on s’initie à l’herboristerie. Zéro chichi, 100% karma. On redécouvre même la beauté de respirer. On prend soin de ses émotions. On les écoute, on les accueille et ça fait un bien fou. C’est même exactement ce dont on a besoin pour se reconnecter à soi. En toute simplicité, en toute humilité.

Museflower Retreat, 159 Moo 1, Rimkok, Mueang Chiang Rai District, Chiang Rai
Tél. : +66 93 137 04 14
Prix : 1071 DH la nuit 

Samahita Retreat, Koh Samui : Du souffle et des abdos

Samahita, c’est un peu la salle de sport de l’âme. Ici, on fait du yoga au lever du soleil, du core strength en fin de matinée, de la respiration consciente l’après-midi. C’est à la fois intense, doux, et totalement équilibré. Les repas sont sains. Sains et légers pour le yoga. La carte fait la part belle au régime sattvique. Et le régime sattvique, c’est quoi ? (Je fais genre je savais ce que c’est, mais en vrai j’ai dû demander à internet et j’ai trouvé ça plutôt super.) Ce régime est fondé exclusivement sur une nourriture bio de saison et locale, dans le respect de l’environnement. Il permettrait de garder un corps sain et un esprit sain. 

Que demander de plus ? La plage à quelques mètres, et le bonheur est peut-être là : dans la sueur d’une posture tenue et le goût d’un smoothie coco-banane après l’effort. On pourrait presque finir par être convaincu que les jus de curcuma sont meilleurs que les margaritas. On en revient avec une meilleure posture, une meilleure silhouette, un système cardiovasculaire renforcé et un niveau d’énergie plus élevé. Une réalité augmentée de soi mais dans la vraie vie.

Samahita Retreat, 55/20-24 Moo 4, Namuang, Koh Samui, Surat Thani
Tél. : +66 77 920 090
Prix : 4000 DH la nuit

Vous l’aurez compris, en Thaïlande, on troque les notifications pour des mantras, les to-do lists pour des smoothies, et les nuits trop courtes pour un sommeil réparateur. Pas juste un voyage, un recalibrage. En bref, la destination parfaite pour se régénérer, écouter son corps et accueillir la paix. Et si vous hésitez entre un cours de yoga au lever du soleil et un massage à l’huile chaude, la réponse est simple : faites les deux. Vous le méritez.