Il y a quelques mois, nous vous présentions le Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay comme la nouvelle destination well-aging en Méditerranée. Et pour cause, en tant que premier spa semi-médicalisé du Maroc, c’est un lieu unique en son genre. Niché entre mer et montagne sur plus de 4300 m², le Medi-Spa réinvente l’approche santé en associant les dernières avancées scientifiques sur la longévité aux traditions holistiques ancestrales. Alors que le programme Longévité commence déjà à faire parler de lui dans le milieu des cures de remise en forme, voilà qu’un tout nouveau parcours a récemment été mis au point. 

Plus court mais non moins efficace, le programme Boost & Balance est en quelque sorte une version plus concise du programme Longévité. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un regain d’énergie et rétablir l’harmonie intérieure en quelques jours seulement. Entièrement personnalisé, il repose sur une approche globale alliant diagnostics précis et protocoles de rééquilibrages profonds. Le tout effectué au sein d’un palace d’exception. Notre rédac’ chef a pu le tester en exclusivité et nous partage ses impressions sur cette parenthèse hors du temps.

Une approche intégrative

Au Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay, la santé ne se résume pas à l’absence de maladie mais à un état d’équilibre et d’harmonie entre le corps et l’esprit. Basé sur une approche intégrative, il s’inspire des modes de vie des Blue Zones, ces régions du monde où les habitants ont une espérance de vie plus longue que la moyenne avec un risque plus faible de maladies chroniques. Chaque parcours de remise en forme repose alors sur 5 piliers : l’équilibre métabolique et fonctionnel ; l’équilibre nutritionnel ; la forme physique et l’énergie ; le sommeil et la récupération ; ainsi que la gestion du stress et des émotions. 

Tout comme pour le programme Longévité, la cure Boost & Balance débute par une évaluation approfondie de la santé physique, mentale et émotionnelle afin de créer un programme entièrement personnalisé, parfaitement adapté aux besoins de chacun. “Avant même de commencer la cure, on nous envoie un mail dans lequel on nous demande de répondre à un questionnaire sur la qualité de notre sommeil, nos habitudes alimentaires, notre niveau de stress, etc. Cela leur permet de préparer en amont notre programme qui sera ensuite adapté en continu”, explique Sofia Benbrahim. 

Des entretiens ciblés

En effet, le premier jour est consacré au diagnostic. La journée débute par une prise de sang à jeun permettant de relever certaines carences en vitamines ou même les prémices d’un diabète. Place ensuite à l’analyse de la forme physique et de l’énergie, réalisée avec un coach sportif ou un kinésithérapeute, afin de tester son équilibre, sa force et d’étudier sa posture pour corriger un dos arrondi, un déséquilibre des hanches… L’analyse nutritionnelle va quant à elle se focaliser sur nos préférences alimentaires afin de mettre au point un menu détox adapté. 

Durant ces 4 jours, l’objectif n’est pas tant de perdre du poids mais plutôt de régénérer son métabolisme. Pour y parvenir, l’équipe du Medi-Spa élabore un régime alimentaire et met à disposition de chaque curiste dans les chambres des bouteilles d’eau plate, d’eau gazeuse et d’eau aromatisée, ainsi qu’une série de tisanes qui agissent sur le glow, la digestion, le sommeil… Oubliez donc les chips et autres cacahuètes dans le minibar. Bien sûr, vous pouvez déborder et vous faire plaisir, mais ce n’est pas l’objectif d’une cure de remise en forme.

Enfin, une grande importance est consacrée à la qualité du sommeil et au niveau de stress. “Tous ces entretiens durent plus de 40 minutes et sont réalisés avec différents médecins qui vont ensuite se concerter afin de nous orienter vers les soins les plus adaptés à nos besoins”, relate Sofia.

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Une multitude de soins…

Le Medi-Spa a la particularité d’associer des machines nouvelle génération aux traditions holistiques ancestrales. Durant la cure Boost & Balance, il est ainsi possible de bénéficier de séances d’acupuncture, de reiki, de méditation, de Chi Nei Tsang – un massage du ventre permettant de revitaliser le système digestif – ou encore de Watsu, une forme de shiatsu pratiqué dans l’eau. “C’est un soin où l’on est à moitié immergé dans un bassin d’eau chaude et où l’on est complètement pris en charge par un professionnel. On nous fait bouger avec des mouvements fluides, c’est extrêmement relaxant et régénérant”, partage notre rédactrice en chef.

Ces différentes thérapies énergétiques sont combinées à des appareils dernier cri. L’établissement dispose par exemple d’une machine de cryothérapie nouvelle génération qui offre une immersion complète du corps, tête comprise, pour une durée de 3 minutes à -110°C. Ceci permet d’assurer une homogénéité dans la cabine et donc de moins ressentir le froid. “Avant une séance de cryothérapie, l’équipe du Medi-Spa est amenée à vérifier notre tension afin de s’assurer que l’on peut bénéficier de ce soin sans risques”, témoigne Sofia. 

En ce qui concerne l’activité sportive, l’objectif est de renforcer l’endurance et la tonicité musculaire. Pour y parvenir, on peut être amené à pratiquer une séance de mat Pilates, de Pilates Reformer ou de Reaxing 1001, une machine de pointe qui allie fitness training et neurosciences. Exclusivité du Royal Mansour Tamuda Bay, elle fait travailler la proprioception, soit le sens qui permet à une personne de percevoir la position et le mouvement de son corps dans l’espace. Elle a la particularité de bouger et de s’incliner, augmentant de façon significative les effets des exercices, tant au niveau de l’équilibre que du renforcement cardiaque et musculaire. “Reax et cryothérapie, le combo idéal qui te fait gagner ta journée !”, affirme Sofia. Si médecins et kiné vous le permettent bien-sûr. 

…tous personnalisables

Bien entendu, chaque soin proposé durant le programme de remise en forme Boost & Balance est personnalisé en fonction des besoins de chacun. Par exemple, pour sa deuxième séance de sport, Sofia a été amenée à suivre un cours de rééquilibrage postural alors qu’elle attendait avec impatience son cours de Reax. Comme quoi, ce sont les médecins qui décident ! 

La cure Boost & Balance comprend aussi un soin fermeté par pompe à succion (cupping) ainsi qu’un soin du corps qui peut être soit un massage ayurvédique, soit un massage balinais en fonction de ce que préconisent les médecins. Suite aux différents diagnostics effectués le premier jour, on peut également être amenés à suivre une séance d’hydrothérapie du côlon (destinée à purifier le système digestif en profondeur), de IONO₂-ACTIVE mask (un masque intelligent qui fournit au corps des ions d’oxygène hautement concentrés) ou se ressourcer pleinement dans l’Himalayan Cave. Cette salle de repos à diffusion de sel est réputée pour soulager les troubles respiratoires, améliorer la qualité de la peau et favoriser la relaxation. 

Et des extras

Sachez qu’en plus des soins compris dans la cure de remise en forme Boost & Balance, il est possible de demander à suivre des thérapies complémentaires. Par exemple, notre rédactrice en chef à fait le choix de tester l’une des dernières nouveautés du Medi-Spa :  la vitaminothérapie, une méthode de supplémentation en vitamines et minéraux par perfusion intraveineuse. Réalisé par une infirmière, ce soin permet de combler certaines carences en vitamines D, B12, C, magnésium… Le choix du cocktail injecté va donc dépendre des résultats de votre bilan sanguin. Notez que tous les produits utilisés proviennent de Suisse et sont de haute qualité. Aussi, l’intégralité du soin est supervisé par un médecin qui décide des dosages et des types de micronutriments à injecter.

Les extras concernent également les soins dermo-esthétiques tels que l’hydrafacial, le Mito Light (une thérapie par lumière rouge qui pénètre les cellules et stimule les mitochondries) ou l’Icoone (un appareil qui offre une stimulation profonde et précise des tissus pour raffermir la peau du corps et du visage). Mais aussi des soins visage réalisés avec les produits Dr Burgener Switzerland ou marocMaroc. 

Détente et lâcher-prise

Avec ses 4300 m², le Medi-Spa dispose de nombreux espaces tous plus ressourçants les uns que les autres. Parmi ceux en libre accès, on retrouve deux piscines chauffées : la piscine céleste à l’eau de mer et la Quiet Pool située en retrait du Medi-Spa. Mais également un parcours phlébologique qui utilise des jets ciblés à différentes températures pour améliorer la circulation sanguine au niveau des jambes. Et, bien entendu, l’accès direct à la plage.

En supplément, il est possible de s’offrir un hammam qui, selon ceux qui l’ont testé, vaut véritablement le détour. Ou demander à bénéficier d’une séance dans l’Himalayan Cave qui est, elle aussi, une expérience unique en son genre. Autant de façons de s’offrir une pause relaxante entre les soins de la cure.

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Une équipe dédiée et passionnée

Outre la qualité des soins proposés, le Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay se distingue par son équipe composée d’experts dans leur domaine. On pense notamment au Dr Raja, praticien en naturopathie, ou encore au Dr Suchitra, spécialiste en médecine ayurvédique. Tous deux médecins résidents, ils offrent un suivi total tout le long de la cure. L’ensemble du personnel n’est pas en reste. 

Là où certains établissements, qui sont plutôt des cliniques, peuvent paraître froids et rigides lorsque l’on y suit une cure de remise en forme, le Medi-Spa se démarque par son hospitalité et sa gentillesse. On bénéficie en effet de tout le service propre à un palace. Besoin de tongs, d’un chapeau ou d’une brosse à dents ? Aucun problème, l’équipe se plie en quatre pour nous l’apporter en un temps record. Autre exemple ? Sofia avait oublié d’apporter une partie de sa trousse de toilette. Sans discuter, l’équipe s’est occupée de se procurer les quelques produits qui lui manquaient et de les lui faire livrer dans sa chambre dans la journée. Et ce, à deux reprises. 

“On se sent vraiment à la maison. L’avantage d’être à Tamuda Bay, c’est qu’on profite de l’hôtel et de toutes ses installations qui sont vraiment extraordinaires. On peut se baigner, aller marcher, bouquiner dans la bibliothèque, jouer aux cartes… Le personnel est également très accommodant. Il est par exemple possible de demander à déguster son déjeuner détox sur la plage même si ce n’est pas prévu dans le programme. Le jour de mon arrivée, j’ai aussi eu la bonne surprise de trouver dans ma chambre un joli jogging aux côtés de tous les documents nécessaires au bon déroulement du séjour ”, détaille Sofia. 

Une bienveillance ressentie jusqu’au moment du départ. “En retard pour prendre mon train, j’étais très déçue de ne pas avoir le temps de goûter à la fameuse glace à la pistache de chez Cuccinella. Le petit écart en fin de cure. Sans que je ne le demande, on me l’a amenée dans la voiture pour que je puisse la déguster sur la route. C’est vraiment ce genre d’attentions qui font toute la différence”, ajoute-t-elle.

Vous l’aurez compris, le Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay propose de vivre une expérience unique en son genre. Ici, pas de protocole standardisé, on nous écoute, on échange continuellement, on ajuste. Au-delà de la cure, tout est fait pour que ce séjour soit véritablement synonyme de bien-être et de plaisir. Car la santé va au-delà du physique. La tranquillité d’esprit est tout aussi importante. Ne dit-on pas un esprit sain dans un corps sain ?

Cure de remise en forme Boost & Balance à partir de 35 000 DH (hors hébergement).
Medi-Spa, Royal Mansour Tamuda Bay, 203 route de Fnideq, M’diq.
Possibilité de réserver le programme via le site royalmansour.com.
Tél.: 05 29 80 80 79.

Après Marrakech, en 2010, puis Casablanca en avril 2024, c’est au tour du Royal Mansour Tamuda Bay d’ouvrir ses portes,  sur la côte méditerranéenne du Maroc cette fois-ci, entre Martil et Fnideq. Une nouvelle qui ravit la rédac’, grande amoureuse du nord, l’une des plus belles régions du pays mais aussi l’une des plus méconnues (à notre humble avis). Toujours à l’affût de l’actualité lifestyle, la team Shoelifer s’est empressée d’aller visiter ce nouveau palace balnéaire, décrit comme le “troisième joyau” de sa collection. 

L’art de l’ancrage 

Première impression de la rédac’ à son arrivée sur les lieux ? L’authenticité du lieu, hérité de l’ADN de la Collection Royal Mansour. Son credo ? “S’ancrer dans un territoire, en épouser intimement les particularités pour mieux les mettre en valeur”. À Marrakech, le Royal Mansour est une ode à la médina de la ville ocre et de ses savoir-faire artisanaux ancestraux. Au sein de la capitale économique, il rend hommage à l’époque Art déco tout en se faisant ultra-urbain. Tandis qu’à Tamuda Bay, il incarne le “rêve méditerranéen”. Bordées par les eaux turquoises de la mer d’Alboran, située à la jonction entre l’océan Atlantique et la mer Méditerranée, les lignes épurées et les couleurs sable du Royal Tamuda Bay se fondent avec l’eau, le ciel et les montagnes du Rif à l’horizon. 

Élégant, contemporain, zen et  résolument marin (les murs du lobby sont recouverts de milliers de coquillages récoltés sur la plage! ), voilà pour la description. Son design façon French Riviera des seventies dégage un charme très cinématographique et légèrement rétro. La rédac’ s’imagine déjà y jouer les vedettes de cinéma. 

Plus concrètement, le Royal Tamuda Bay s’étale sur dix hectares, au bord d’une superbe plage longue de 700 mètres et niché dans un très jolis jardins fleuris où s’épanouissent palmiers, citronniers et micocouliers. Les hôtes peuvent séjourner dans 55 suites et villas de luxe (jusqu’à 80m2 pour les suites comprenant une chambre et 1700 m2 pour la Villa Royale). Chacune dispose d’une vue sur la mer, les jardins ou les montagnes. 

Cosy et contemporain, le design d’intérieur allie les précieux savoir-faire du royaume (parquet ou plafond marquetés, zellige, tissages, mosaïque de marbre) et quelques subtiles touches marines. Notamment des lustres ornés de nacre qui illuminent des œuvres signées par des artistes marocains de renom (Ghizlane Sahli, Malika Agueznay, Najia Mehadji, Ben Cheffaj pour ne citer qu’eux). Last but not least, la température, l’éclairage et la fermeture des rideaux de chaque pièce sont commandées par une tablette tactile. Un confort high-tech auquel on prend (trop) vite goût ! 

Quant à la Villa Royale, on peut dire qu’elle porte bien son nom. Il s’agit en réalité de trois villas en une, renfermant une salle de réception, une salle à manger, une salle de cinéma, un spa privé avec hammam, une salle de musique et une piscine intérieure. Pour une intimité maximale, elle est séparée de la plage par une petite dune. Un rêve éveillé. 

Expérience holistique 

La grande force du Royal Mansour Tamuda Bay, c’est son expérience inclusive et holistique, combinant bien-être physique avec nourriture de l’âme et de l’esprit. À Marrakech déjà, le Royal Mansour s’est illustré par son approche unique et innovante basée sur les cinq sens. La rédac’ y a d’ailleurs consacré un épisode dans notre émission Viens je t’emmène. Souvenez-vous, on vous avait notamment parlé de watsu (contraction de water et shiatsu), d’art-thérapie ou encore de déjeuner barbecue champêtre à la table d’un artiste. Mais également de programme wellness personnalisé, que ce soit pour la perte de poids ou le rajeunissement.

Au Royal Mansour Tamuda Bay, on retrouve là encore cette marque de fabrique, mais avec une nouvelle approche. Comment la décrire ? Selon Shoelifer, c’est un mix entre échappée belle et nature, moments cocooning et techniques de soins à la pointe de la sophistication. 

Destination Médi Spa 

Vous êtes perdus ? On s’explique. Commençons par la fin et l’un des atouts majeurs de l’établissement : le Médi Spa qui combine soins thérapeutiques et soins médicaux, rigoureusement encadrés par une équipe de médecins et de professionnels. Le tout renfermé dans un élégant écrin de 4300 m2 avec bassins de nage marbre émeraude et moucharabiehs contemporains. Les deux piscines sont extraordinaires. D’abord, les températures sont comprises entre 27 et 30 degrés. L’une est à l’eau de mer. L’autre, la Quiet Pool, véritable chef d’œuvre architectural, est ouverte jusqu’à tard dans la soirée et renferme une immense œuvre d’art sous forme de lune (franchement spectaculaire). 

Il y aussi un hammam, huit cabines de traitement privatives, une salle de cryothérapie, une watsu-pool et (inédit) une Himalayan Cave, salle de repos à diffusion de sel d’Himalaya (connue et reconnue pour détoxifier les poumons, alpha et omega de notre système immunitaire). Sur place, le Royal Mansour Tamuda Bay propose des consultations de médecine anti-âge, de dermatologie, de médecine chinoise ou ayurvédique, de naturopathie et de diététique. Toutes sont basées sur les dernières avancées scientifiques et les technologies les plus à la pointe. 

L’établissement conçoit également des cures sur mesure (Détox, Mieux vieillir, Contrôle du poids…) préparées en amont du séjour et suivies pendant les trois mois qui lui succèdent. Si vous avez envie de chouchouter votre visage, votre corps, vos ongles ou vos cheveux, une équipe de thérapeutes dédiés sont à votre disposition. Et travaillent en partenariat avec des marques haut de gamme (Dr Burgener, marocMaroc, CND Shellac et Léonor Greyl). Enfin, l’établissement est le seul au Maroc à posséder une machine Reax, qui allie fitness training et neurosciences.  Vous l’aurez compris, le Médi Spa est une destination en soi. 

Au niveau du Médi Spa, la partie médicale / pointue est dispo à partir du printemps prochain. Pour l’instant il n’y a que la partie wellness et soins bien-être / beauté.

Epicurisme et convivialité 

Si l’on s’attarde sur le Médi Spa, c’est parce qu’il reflète la philosophie du Royal Mansour Tamuda Bay. En effet, l’essence de l’établissement est de cultiver le bien-être et la dolce vita propre à la culture méditerranéenne. Parlons par exemple de l’Alboran Club, cosy, raffiné, déjà iconique grâce à son escalier sculptural en forme de coquillage. Le concept ? Plusieurs espaces pour se détendre à toute heure. Parmi lesquels une impressionnante bibliothèque douillette et intimiste proposant des jeux de société. Ou encore une terrasse panoramique pour admirer le sunset au son d’un piano ou d’un live-band. 

Pour assurer la quiétude des hôtes et des lieux, l’art de recevoir tient presque de la magie. La Collection Royal Mansour parle à juste titre d’un “service haute couture”, porté par un labyrinthe de galeries souterraines ultra-modernes où les équipes (buanderie, décorations, restauration…) s’activent en coulisse. 

L’épicurisme, c’est aussi la bonne chère et les plaisirs du palais. Dans ce domaine (primordial, on est d’accord), le Royal Mansour Tamuda Bay n’a pas lésiné sur les signatures. C’est sans doute pour celà qu’il parle d’ailleurs d’un “éden gastronomique”. Concrètement, l’établissement abrite quatre restaurants, dirigés de main de maître par trois chefs étoilés : les frères Alajmo, Éric Frechon, Quique Dacosta.

Au restaurant Coccinella, pensé comme une trattoria traditionnelle, les frères Alajmo, Massimiliano et Raffaele font voyager les hôtes en Italie. Le décor, en mosaïque fleurie, rappelle un jardin de Vénétie. Au petit-déjeuner, on craque pour un cappuccino d’anthologie et des viennoiseries maison. Et bien évidemment, la harcha marocaine, coup de cœur absolu de la rédac’. Pour le déjeuner ou le dîner, on tombe pour les pâtes fraîches, les pizzas, mais aussi pour la Catalana de homard ou le Vitello tonnato. 

À La Table, un restaurant doté d’une vue panoramique sur la côte et Cabo Negro, on retrouve le Chef Frechon, qui compose une partition inédite. Une cuisine raffinée, épurée, inventive, parsemée de touches marocaines et rehaussée de subtiles nuances japonaises. L’approche est expérimentale mais néanmoins gourmande. Voyez plutôt : langouste locale et mayonnaise yuzu kosho ou encore joue de bœuf mijotée au miso rouge et rafraîchie de purée de carottes au gingembre. Sur la carte des desserts (plus classique), on décoche la flèche pour le soufflé au chocolat grand cru accompagné d’une glace au café torréfié. 

Au Méditerranée, blanc, bleu et aérien, Quique Dacosta (sept étoiles au Michelin), sublime les spécialités de son pays, l’Espagne. Et ajoute un précieux travail d’orfèvre sur les produits de la mer (poissons et fruits de mer, crus ou cuits). Si vous n’avez jamais tenté le gratin d’oursin, c’est le moment !

Le Chef Dacosta officie également au Pool Beach, où son imagination fertile a donné naissance au Palmas, une création exclusive. C’est un peu comme des tapas, conçues sur le principe des bentos (boîte-repas japonaise), inspirés des spécialités culinaires du monde entier (espagnole, péruvienne, japonaise…). 

La gourmandise n’est décidément pas un vilain défaut au Royal Mansour Tamuda Bay, puisque jusque sur la plage (ou presque), l’établissement a installé des chariots à glaces, crêpes et gaufres. Parfait pour les petits et grands enfants ! 

Un univers à part entière

Le Royal Mansour Tamuda Bay est totalement kids friendly. Dès leur arrivée, les enfants se voient offrir une peluche (un lion en maillot de bain), qui est à la fois la mascotte de l’hôtel et le symbole du royaume. De 4 à 12 ans, ils sont accueillis à la plage de Lilas, un Kids Club ultra-coloré et cocooning. Une grande tente marocaine trône au milieu de la salle, des balançoires sont suspendues au plafond, les murs sont en zellige multicolore… Bref, c’est ludique et fantaisiste à souhait. Les ateliers et les activités sont nombreux (calligraphie arabe, peinture sur tajine, musique, cuisine, mixologie, mais aussi botanique et balades en bateau). Sans compter les ice cream parties organisées sur la plage. L’équipe est pro et dynamique. Autant dire que les kids vont s’amuser comme des petits fous ! 

C’est ça l’autre atout du Royal Mansour Tamuda Bay : être un endroit (extrêmement privilégié) adapté à tout le monde et à toutes les envies. Les duos amoureux comme les familles, les accros de la remise en forme ou les amateurs de farniente. L’objectif étant qu’on s’y sente bien. 

Pour les plus grands et les adultes, le luxueux hôtel permet de véritables échappées belles dans la majestueuse nature du nord. La rédac’ vous a déjà parlé de la plage (ultra-propre et très agréable). Mais il y a aussi la corniche du Royal Mansour, parfaite pour un footing matinal ou une balade au sunset. Deux terrains de paddle. Sans compter l’escapade à Fahs Lamhar, à 45 minutes de route pour admirer chevaux et vaches sauvages (attention c’est sportif : pour y arriver vous devrez marcher une trentaine de minutes). 

Et les sorties en mer à bord d’un des bateaux Riva, élégants et fancy, propriétés du Royal Mansour Tamuda Bay. Et les alentours de la région (Tanger, Tétouan, Chefchaouen, Asilah). 

C’est aussi ce qui fait du Royal Mansour Tamuda Bay une destination qui matche avec toutes les saisons. Stay tuned, car Viens je t’emmène va très bientôt consacrer un épisode entier à ce palace ! 

Photo © : Royal Mansour Tamuda Bay