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	<title>Tous les articles :tendance food 2025 | Shoelifer.com</title>
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	<description>Style Trotter</description>
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	<title>Tous les articles :tendance food 2025 | Shoelifer.com</title>
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	<item>
		<title>LA CUISINE SUD-AMÉRICAINE, STAR DE L’ÉTÉ 2025</title>
		<link>https://shoelifer.com/lifestyle/food/la-cuisine-sud-americaine-star-de-lete-2025/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=la-cuisine-sud-americaine-star-de-lete-2025</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[salma benrhazel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 17:28:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Food]]></category>
		<category><![CDATA[cuisine sud-américaine]]></category>
		<category><![CDATA[recettes solaires]]></category>
		<category><![CDATA[tendance food 2025]]></category>
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					<description><![CDATA[La cuisine sud-américaine s’impose parmi les nouvelles obsessions food 2025. Voici 4 recettes solaires pour voyager dans votre cuisine.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Avec le succès du ceviche et la folie des tacos, la cuisine sud-américaine s’impose parmi les nouvelles obsessions <a href="https://shoelifer.com/lifestyle/food/tendances-culinaires-2025-on-met-quoi-dans-lassiette-cette-annee/">food 2025</a>. Colorée, épicée, ultra-conviviale, elle coche toutes les cases pour des repas joyeux et gourmands. Empanadas dorés, tacos de poisson aux saveurs surprenantes, pains au fromage gourlands et dessert régressif au dulce de leche… Voici quatre recettes solaires pour voyager dans votre cuisine.</strong></p>
<hr />
<h2><span style="font-size: 20px;"><b>Pão de queijo brésilien (petits pains au fromage)</b></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Un classique du Brésil à la fois moelleux, croustillant et sans gluten. Parfait aussi bien pour l’apéro que pour un brunch.</span></p>
<p><strong>Pour 4 à 6 personnes (env. 20 petits pains)<br />
Temps de préparation : 10 minutes – Cuisson : 20 minutes</strong></p>
<p><b>Ingrédients :</b></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">250 g de fécule de tapioca </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">100 ml de lait</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">50 ml d’eau</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">50 ml d’huile neutre</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1 œuf</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">100 g de parmesan râpé</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">50 g de mozzarella râpée</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1/2 cuillère à café de sel</span></li>
</ul>
<p><b>Préparation :</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;">Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante).</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Dans une casserole, chauffer le lait, l’eau, l’huile et le sel jusqu’à frémissement.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Verser ce mélange chaud sur la fécule dans un grand saladier et mélanger à la spatule.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Ajouter l’œuf, mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène et un peu collante.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Incorporer les fromages râpés.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Former des boules de pâte de la taille d’une noix avec les mains légèrement huilées, et les déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Enfourner pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les petits pains soient bien gonflés et dorés.</span></li>
</ol>
<p><span style="font-weight: 400;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-64971" src="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien.jpg" alt=" Cuisine sud-américaine " width="1080" height="1350" srcset="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien.jpg 1080w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien-240x300.jpg 240w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien-819x1024.jpg 819w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien-768x960.jpg 768w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien-450x563.jpg 450w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien-20x25.jpg 20w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien-225x281.jpg 225w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Pao-de-queijo-bresilien-900x1125.jpg 900w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Astuce : Dégustez-les seuls ou avec une <strong><a href="https://www.ricardocuisine.com/recettes/9096-sauce-chimichurri">sauce chimichurri</a></strong> pour un clin d’œil aux saveurs de la cuisine sud-américaine contemporaine. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">À lire aussi : </span><strong><a href="https://shoelifer.com/lifestyle/food/dumplings-maison-3-recettes-de-chefs-pour-croquer-lasie-a-pleines-dents/">DUMPLINGS MAISON : 3 RECETTES DE CHEFS POUR CROQUER L’ASIE À PLEINES DENTS</a></strong></p>
<hr />
<h2><span style="font-size: 20px;"><b>Mini empanadas péruviennes au poulet épicé</b></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Inspirées des saveurs du Pérou, ces empanadas faciles à préparer sont idéales pour un buffet ou un apéritif dînatoire. Un grand classique de la cuisine sud-américaine !</span></p>
<p><strong>Pour 12 mini empanadas<br />
Cuisson : 20 minutes</strong></p>
<p><b>Ingrédients :</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">250 g de poulet cuit, effiloché</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 oignon émincé</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 gousse d’ail</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 c. à soupe de pâte de piment jaune (</span><i><span style="font-weight: 400;">ají amarillo</span></i><span style="font-weight: 400;">)</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 c. à café de cumin</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 c. à soupe d’huile de tournesol ou de maïs</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">12 disques de pâte à empanadas (ou pâte brisée maison)</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 jaune d’œuf pour la dorure</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Sel, poivre</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Optionnel mais conseillé : 1 c. à soupe de raisins secs pour une touche authentique</span></li>
</ul>
<p><b>Préparation :</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;">Dans une poêle, faire chauffer l’huile, puis faire revenir l’oignon et l’ail pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Ajouter le poulet effiloché, la pâte de piment, le cumin, le sel et le poivre. Mélanger et cuire encore 5 minutes à feu doux pour bien imprégner la viande des saveurs.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Ajouter les raisins secs si vous souhaitez une note sucrée typique. Mélanger et retirer du feu.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Déposer une cuillère de farce au centre de chaque disque de pâte. Replier pour former un chausson et sceller les bords en pressant avec les doigts ou une fourchette.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Badigeonner les empanadas de jaune d’œuf pour une belle dorure.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Enfourner à 180 °C pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.</span></li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-64973" src="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes.jpg" alt=" Cuisine sud-américaine " width="900" height="1125" srcset="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes.jpg 1080w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes-240x300.jpg 240w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes-819x1024.jpg 819w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes-768x960.jpg 768w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes-450x563.jpg 450w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes-20x25.jpg 20w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes-225x281.jpg 225w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Mini-empanadas-peruviennes-900x1125.jpg 900w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></p>
<hr />
<h2><span style="font-size: 20px;"><b>Tacos de poisson mexicains à la salsa verde et pickles d’oignon rouge</b></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Un plat léger et équilibré, parfait pour les journées chaudes, directement inspiré des côtes mexicaines. Ces tacos sont l’exemple parfait d’une cuisine sud-américaine fraîche, moderne et pleine de caractère.</span></p>
<p><strong>Pour 4 personnes<br />
Préparation : 30 min de marinade + 20 min de cuisson</strong></p>
<p><b>Ingrédients :</b></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">500 g de filet de cabillaud ou de lieu noir</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">8 petites tortillas de maïs</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1 oignon rouge émincé</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">100 ml de vinaigre de cidre</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1 c. à soupe de sucre</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Jus d’un citron vert</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1 c. à café de cumin</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1 c. à café de piment ancho moulu pour plus d’authenticité.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Sel, poivre</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Huile d’olive</span></li>
</ul>
<p><b>Salsa verde :</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">1 bouquet de coriandre</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1/2 avocat</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 gousse d’ail</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 c. à soupe de jus de cuisson de tomatillos</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 c. à soupe de jus de citron vert</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 petit piment vert (optionnel)</span></li>
</ul>
<p><b>Préparation :</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;">Mariner le poisson dans le jus de citron vert, les épices, du sel et un filet d’huile. Laisser reposer 30 minutes.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Faire chauffer le vinaigre dans une petite casserole avec le sucre, verser sur les oignons émincés et laisser refroidir.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Mixer tous les ingrédients de la salsa verde jusqu’à obtenir une sauce lisse.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Cuire le poisson à la poêle ou au grill, 3-4 min de chaque côté.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Garnir les tortillas avec le poisson, les pickles et la salsa. Servir immédiatement avec des quartiers de citron vert.</span></li>
</ol>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-64967" src="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains.jpg" alt=" Cuisine sud-américaine " width="900" height="1125" srcset="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains.jpg 1080w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains-240x300.jpg 240w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains-819x1024.jpg 819w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains-768x960.jpg 768w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains-450x563.jpg 450w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains-20x25.jpg 20w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains-225x281.jpg 225w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Tacos-de-poisson-mexicains-900x1125.jpg 900w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></p>
<hr />
<h2><span style="font-size: 20px;"><b>Crème au dulce de leche façon flan d’été argentin</b></span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Un dessert totalement régressif, tout droit venu d’Argentine !</span></p>
<p><strong>Pour 4 personnes<br />
Cuisson : 35 minutes + repos</strong></p>
<p><b>Ingrédients :</b></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">4 œufs</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">400 ml de lait entier</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">200 g de dulce de leche (dans le commerce ou fait maison) </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1 gousse de vanille ou un peu d’extrait</span></li>
</ul>
<p><b>Préparation :</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;">Préchauffer le four à 160°C.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Chauffer le lait avec la vanille, puis y faire fondre le dulce de leche.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Battre les œufs dans un bol, puis verser progressivement le mélange chaud tout en remuant.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Verser dans 4 ramequins et cuire au bain-marie pendant 35 minutes, en faisant attention à ce que le centre soit juste pris.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Laisser refroidir à température ambiante, puis placer au frais pendant au moins 2 heures.</span></li>
</ol>
<p><b>Pour préparer le</b> <b>dulce de leche à la maison</b></p>
<p><b>Ingrédients :</b></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1 boîte de lait concentré sucré (environ 400 g)</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
</ul>
<p><b>Préparation :</b></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400;">Retirer l’étiquette de la boîte de lait concentré sucré.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Plonger la boîte fermée dans une grande casserole d’eau bouillante.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Laisser cuire à feu moyen pendant 2 heures, en vérifiant régulièrement que la boîte reste toujours complètement immergée. Rajouter de l’eau chaude si nécessaire.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Retirer la boîte de l’eau et laisser refroidir complètement avant de l’ouvrir.</span></li>
</ol>
<p><span style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-64965" src="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1.jpg" alt="" width="900" height="1125" srcset="https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1.jpg 1080w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1-240x300.jpg 240w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1-819x1024.jpg 819w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1-768x960.jpg 768w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1-450x563.jpg 450w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1-20x25.jpg 20w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1-225x281.jpg 225w, https://shoelifer.com/wp-content/uploads/2025/07/Creme-au-dulce-de-leche-1-900x1125.jpg 900w" sizes="auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px" /></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Suggestion : Servir avec un peu de noix de coco râpée ou une touche de chantilly pour encore plus de gourmandise.</span></p>
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