BEAUTÉ

fête des mères

FÊTE DES MÈRES : 3 ADRESSES BEAUTÉ POUR CHOUCHOUTER SA MAMAN

Vous êtes déjà au courant (et vous feriez mieux de ne pas l’oublier) : ce dimanche 31 mai 2020, c’est la fête des mères. Pour célébrer celle qui nous soutient et supporte depuis toujours, voici 3 adresses précieuses pour commander le cadeau parfait depuis votre canapé. Et le faire livrer à une maman que l’on chérit plus que jamais en ces temps de Covid-19.

activités antistress

3 ACTIVITÉS ANTISTRESS POUR LES CONFINÉS ET LES ANXIEUX

Les activités antistress, vous pensez que vous les avez toutes essayées ? Les recettes de cuisine, le sport dans le salon, les activités manuelles avec les kids et les réunions Zoom avec les potes. C’est bien, mais il en faut de l’énergie pour tout ça ! Chez Shoelifer, on s’est dit qu’il serait bon de prendre du temps pour nous. Rien que pour nous. Et on a (vraiment) testé ces 3 activités. Si ça vous dit de tenter…

thérapie magnétique

ON A TESTÉ LA THÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE

La thérapie énergétique, c’est une pratique d’éveil spirituel qui s’inscrit comme LA nouvelle tendance à adopter pour se faire du bien en période de confinement, et après. Et comme on est –un peu– curieuses à Shoelifer, on a voulu tester une séance avec Maryne De Araujo, la thérapeute qui fait parler d’elle à Casablanca.

sédentarité

CONFINEMENT: COMMENT LUTTER CONTRE LES EFFETS DE LA SÉDENTARITÉ

es effets indésirables du confinement sur notre corps, mis à l’épreuve depuis plus d’un mois, sont bien réels. Anxiété, difficulté à trouver le sommeil, ou encore phénomène de jambes lourdes… Shoelifer a souhaité faire un petit bilan des dégâts collatéraux tant physiques que psychologiques. Et apporter quelques solutions aussi. Parce que face au virus, on est tous dans le même bateau.

ABDOS ET DIGITAL : CES APPLICATIONS DE SPORT EN LIGNE QUI NOUS RENDENT ACCROS

Il y a quelques temps (une éternité ?), le sport en ligne, à la rédac’, ce n’était pas vraiment notre tasse de thé. Oui, mais ça c’était avant le confinement. Ensuite, des cours de yoga, de danse ou de crossfit live nous ont convaincu de passer de l’autre côté du miroir (ou de l’écran) pour finir par nous rendre totalement addicts. Une armada de coachs à portée de main pour se défouler n’importe où, n’importe quand et sans contraintes ? Peut-être la nouvelle définition du luxe. Shoelifer a testé pour vous les cours de sport 2.0 qui rendent accros.

recettes saines

RAMADAN 2020 : LES RECETTES SAINES ET SAVOUREUSES YASMINE FAHMI

Si à chaque début de ramadan la promesse d’un régime équilibré tombe à l’eau, ce ramadan 2020 à la (mal)chance de succéder à un mois d’inactivité quasi totale. Et on a beau se soucier du fameux “swimsuit body” comme d’une guigne, c’est plus que jamais le moment de faire attention à sa santé. Nous avons pris rendez-vous (téléphonique, il va de soi) avec Yasmine Fahmi, jeune et très en vogue nutritionniste et diététicienne à Casablanca. Nous voulions comprendre son approche de l’alimentation et partager avec vous deux recettes saines à déguster au ftour et au s’hour.

CONFINEMENT : VOUS AUSSI, VOUS CHERCHEZ À BIEN DORMIR ?

Bien dormir, pour beaucoup d’entre nous, est devenu une gageure. Faut-il vraiment pointer du doigt la coupable, cette pandémie qui rime avec confinement ? Nous occupons nos journées comme nous pouvons mais nos nuits sont agitées, c’est tout à fait normal. Nombreux sont les articles qui traitent du sujet, expliquant les tenants et aboutissants. Et chez Shoelifer, on a planché sur les méthodes et astuces efficaces pour mettre notre cerveau en veille au moment de rejoindre Morphée.

BEAUTÉ : 4 MASQUES NATURELS À RÉALISER SOI-MÊME

Coronavirus oblige, on vous a proposé des activités pour enfants, les nouveautés à ne pas manquer sur Netflix, des idées de shopping high-tech (ludiques ou pratiques). Mais le mercredi chez Shoelifer, c’est beauté et bien-être, et on y tient ! Et puisque nous sommes de plus en plus nombreux à rester à la maison, autant en profiter et se concocter des masques naturels, avec ce que l’on a sous la main. Vous télétravaillez ? Assurez-vous tout de même que vous n’avez pas de visio-conférence prévue dans l’heure qui suit…

CHEVEUX : LES TENDANCES COIFFURES DU PRINTEMPS 2020

Sur les podiums des défilés printemps – été 2020 ou sur les têtes des célébrités et des it girls, nous avons repéré quatre tendances coiffure. Leur point commun ? Un retour vers les 70’s, les 80’s et les 90’s. Mais ce voyage capillaire n’est pas sans danger… Petit guide pour éviter les faux pas.