Bien-être

Le top des spas d’ici et d’ailleurs, les sports qui font l’actu et les conseils nutrition pour être au top. Shoelifer.com est là pour vous aider à chasser le stress d’un agenda surchargé et adopter une attitude healthy au quotidien.

ysl beauté

LES JARDINS COLLECTIFS DE L’OURIKA, LE PROJET ÉCORESPONSABLE D’YSL BEAUTÉ

Cultiver ses propres matières premières, développer la recherche botanique et favoriser l’autonomisation des femmes, tels sont les principaux objectifs des Jardins collectifs de l’Ourika, créés en 2013 par YSL Beauté. « En 2025, tous les produits cosmétiques, de maquillage et une partie des parfums contiendront au moins un ingrédient issu des Jardins collectifs de l’Ourika », promet Laila Benjelloun, directrice de L’Oréal Maroc. Shoelifer vous emmène à la découverte de ce lieu unique en son genre où la nature a tous les droits.

pardon

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : LES CERCLES DE PARDON EN 7 QUESTIONS

On dit souvent que le pardon est un acte d’amour. On dit que pardonner à l’autre, c’est aussi se pardonner à soi. Plus facile à dire qu’à faire, surtout après de graves blessures… Les Cercles de pardon ont pour but de nous libérer de certaines rancœurs, nous permettant de reprendre le contrôle de notre vie. Concept, déroulement de la séance, témoignages… Shoelifer a enquêté et vous dit tout sur ce processus de guérison du cœur.

Vichy Célestins

ET SI L’ON S’OFFRAIT UNE RETRAITE WELLNESS AU VICHY CÉLESTINS DE BOUZNIKA ?

Besoin d’échapper à votre routine sans pour autant faire des kilomètres ? Et si vous testiez le concept de staycation en séjournant au Vichy Célestins de Bouznika ? Vous pensez hôtel de luxe et plage ? Ajoutez-y un spa de pointe incluant les dernières techniques bien-être, antiâge et remise en forme. S’offrir une cure thermale Vichy c’est en effet opter pour une vraie expérience et holistique. L’occasion de se ressourcer pleinement.

développement personnel

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : POURQUOI LA MÉTHODE VIEVA DE ALLAL BENNANI EST ORIGINALE?

Les méthodes de développement personnel, très peu pour vous ? Vous en avez fait le tour ? Mais connaissez-vous Allal Bennani ? Ce psychothérapeute est à l’origine d’une méthode innovante, Vieva, qui combine plusieurs techniques et thérapies éprouvées et rencontre un certain succès, à l’étranger comme au Maroc. Rencontre avec un spécialiste du bien-être.

remise en forme

REMISE EN FORME : 3 PROTOCOLES EXPRESS POUR AFFINER SA SILHOUETTE

L’été approche et vous avez tardé à vous reprendre en main pour afficher une silhouette tonique ? Il existe des solutions non invasives pour une remise en forme rapide. Massages drainants, radiofréquence, soin par le froid… Voici 3 nouveaux protocoles à tester pour attaquer l’été en pleines formes.

sport au maroc

SPORT AU MAROC : 3 ACTIVITÉS FUN À PRATIQUER EN PLEIN AIR

Zoom sur les activités sportives en plein air ! Le sport au Maroc fait de plus en plus d’adeptes et les offres originales fleurissent un peu partout. Pour changer du traditionnel footing du dimanche, voici 3 activités qui sortent des sentiers battus. Sensations fortes, dépaysement et découvertes au programme !

application de sport

S’ENTRAÎNER À LA MAISON : QUELLE APPLICATION DE SPORT CHOISIR ?

Vous souhaitez travailler votre fessier, vos abdos, votre cardio ou tout cela à la fois ? Vous êtes débutant ou confirmé ? Vous avez envie de transpirer ou préférez y aller en douceur ? Il existe une application de sport pour vous. On vous dévoile notre top 4 (et plus) pour vous entraîner n’importe où et surtout, sans contraintes.

cigarette électronique

CIGARETTE ÉLECTRONIQUE, GUMMIES, CBD… EFFICACES ET SANS DANGERS?

Dans un quotidien mené tambour battant, on est de plus en plus nombreux à s’accorder des pauses bien-être, à prendre soin de nous. Pour nous aider, une pléthore de moyens naturels, mais aussi de nouvelles tendances, à l’instar de la cigarette électronique Wpuff, des compléments alimentaires gummies, ou encore des produits au CBD, qui font de plus en plus parler d’eux. Mais pas forcément pour les bonnes raisons. Le bien-être, oui, mais à quel prix ?

5 APPLIS DE GYM FACIALE POUR UNE ACTION ANTI-RIDES EFFICACE

Depuis quelques années, la gym faciale fait de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, pratiquée régulièrement, cette méthode 100% naturelle offrirait une action anti-rides visible en remodelant et en tonifiant le visage. Et si vous profitiez du ramadan pour vous y (re)mettre ? Voici 5 applications efficaces et faciles à utiliser, tant par les femmes que par les hommes.