Idéales pour prendre soin de soi en fin de grossesse, ces trois méthodes permettent également de préparer son accouchement.
Bien-être
Le top des spas d’ici et d’ailleurs, les sports qui font l’actu et les conseils nutrition pour être au top. Shoelifer.com est là pour vous aider à chasser le stress d’un agenda surchargé et adopter une attitude healthy au quotidien.
Maux de tête, de dos, de ventre… et si c’étaient les fascias? Karima Taïsse, kinésithérapeute et ostéopathe à Casablanca, nous explique leur fonctionnement.
Quoi de neuf au rayon beauté au Maroc ? Ouvertures de centres esthétiques, arrivée de techniques bien-être ou lancement de marques de cosmétiques, la tendance est à l’innovation.
En matière d’hôtel à Rabat, on avoue un faible pour le Mariott et ses formules spéciales ramadan : soin du corps, séance de yoga et ftour aux mille délices !
Vous rêvez d’un ramadan healthy mais votre motivation disparaît aussi vite qu’un bol de harira à l’heure du ftour ? Quatre pros nous livrent leurs conseils.
De nouveaux outils et techniques de remise en forme ne cessent de voir le jour. Shoelifer fait le point sur ce qui marche vraiment.
Après les excès des fêtes, on se met en mode détox pour offrir une pause à son organisme.
Nos meilleures adresses de spa à Marrakech pour clore l’année en beauté !
Cultiver ses propres matières premières, développer la recherche botanique et favoriser l’autonomisation des femmes, tels sont les principaux objectifs des Jardins collectifs de l’Ourika, créés en 2013 par YSL Beauté. « En 2025, tous les produits cosmétiques, de maquillage et une partie des parfums contiendront au moins un ingrédient issu des Jardins collectifs de l’Ourika », promet Laila Benjelloun, directrice de L’Oréal Maroc. Shoelifer vous emmène à la découverte de ce lieu unique en son genre où la nature a tous les droits.
On dit souvent que le pardon est un acte d’amour. On dit que pardonner à l’autre, c’est aussi se pardonner à soi. Plus facile à dire qu’à faire, surtout après de graves blessures… Les Cercles de pardon ont pour but de nous libérer de certaines rancœurs, nous permettant de reprendre le contrôle de notre vie. Concept, déroulement de la séance, témoignages… Shoelifer a enquêté et vous dit tout sur ce processus de guérison du cœur.
