Vous rêvez d’un ramadan healthy mais votre motivation disparaît aussi vite qu’un bol de harira à l’heure du ftour ? Quatre pros nous livrent leurs conseils.
Bien-être
Le top des spas d’ici et d’ailleurs, les sports qui font l’actu et les conseils nutrition pour être au top. Shoelifer.com est là pour vous aider à chasser le stress d’un agenda surchargé et adopter une attitude healthy au quotidien.
De nouveaux outils et techniques de remise en forme ne cessent de voir le jour. Shoelifer fait le point sur ce qui marche vraiment.
Après les excès des fêtes, on se met en mode détox pour offrir une pause et purifier son organisme. Voici nos conseils faciles !
Nos meilleures adresses de spa à Marrakech pour clore l’année en beauté !
Cultiver ses propres matières premières, développer la recherche botanique et favoriser l’autonomisation des femmes, tels sont les principaux objectifs des Jardins collectifs de l’Ourika, créés en 2013 par YSL Beauté. « En 2025, tous les produits cosmétiques, de maquillage et une partie des parfums contiendront au moins un ingrédient issu des Jardins collectifs de l’Ourika », promet Laila Benjelloun, directrice de L’Oréal Maroc. Shoelifer vous emmène à la découverte de ce lieu unique en son genre où la nature a tous les droits.
On dit souvent que le pardon est un acte d’amour. On dit que pardonner à l’autre, c’est aussi se pardonner à soi. Plus facile à dire qu’à faire, surtout après de graves blessures… Les Cercles de pardon ont pour but de nous libérer de certaines rancœurs, nous permettant de reprendre le contrôle de notre vie. Concept, déroulement de la séance, témoignages… Shoelifer a enquêté et vous dit tout sur ce processus de guérison du cœur.
Vous vous demandez comment maigrir efficacement et de façon durable ? La solution réside peut-être dans les médecines alternatives. Acupuncture, palper-rouler ou encore hypnose ericksonienne, zoom sur ces nouvelles mesures d’accompagnement qui ont fait leurs preuves.
Besoin d’échapper à votre routine sans pour autant faire des kilomètres ? Et si vous testiez le concept de staycation en séjournant au Vichy Célestins de Bouznika ? Vous pensez hôtel de luxe et plage ? Ajoutez-y un spa de pointe incluant les dernières techniques bien-être, antiâge et remise en forme. S’offrir une cure thermale Vichy c’est en effet opter pour une vraie expérience et holistique. L’occasion de se ressourcer pleinement.
Les méthodes de développement personnel, très peu pour vous ? Vous en avez fait le tour ? Mais connaissez-vous Allal Bennani ? Ce psychothérapeute est à l’origine d’une méthode innovante, Vieva, qui combine plusieurs techniques et thérapies éprouvées et rencontre un certain succès, à l’étranger comme au Maroc. Rencontre avec un spécialiste du bien-être.
L’été approche et vous avez tardé à vous reprendre en main pour afficher une silhouette tonique ? Il existe des solutions non invasives pour une remise en forme rapide. Massages drainants, radiofréquence, soin par le froid… Voici 3 nouveaux protocoles à tester pour attaquer l’été en pleines formes.
