Étiquette : sport à jeun

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SPORT ET RAMADAN : 7 RÈGLES À SUIVRE POUR PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE À JEUN

Sport et ramadan font-ils bon ménage? On aimerait bien, car entre l’étalage de chhiwates et les heures passées affalées devant des séries (on prépare le sujet, évidemment), il faut bien éliminer un peu. Mais pas n’importe comment. La coach sportive Monika Baliunaite nous aide à démêler le vrai du faux et nous conseille pour faire du sport à jeun, efficacement, mais en toute sécurité. Allez, on se bouge !