Étiquette : régime alimentaire

LA NUTRITION HORMONALE, LE NOUVEAU RÉGIME SANTÉ AUQUEL ON N’AVAIT PAS PENSÉ

Déséquilibre hormonal et régime alimentaire, ça ne relève pas toujours de l’évidence. Et pourtant, le lien existe. Ne vous étonnez pas si les régimes kéto ou encore le jeûne intermittent ne fonctionnent pas, car une fois l’équilibre de nos hormones remis en cause, le corps change en profondeur. C’est là que la nutrition hormonale entre en jeu. Késako ? On vous explique tout avec l’aide de Abla Amor, la première coach en rééquilibrage hormonal du Maroc. Interview instructive.

TOP 10 DES ALIMENTS QUI REMPLACENT LA VIANDE

La viande n’est plus (trop) votre truc pour des raisons de santé ou d’éthique mais vous craignez de développer des carences ? Rassurez-vous, de nombreux aliments peuvent très bien la remplacer…