Aux côtés du programme Longévité proposé en 7, 10 ou 14 jours, le Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay dévoile aujourd’hui un nouveau parcours de remise en forme : le Boost & Balance. Déployé sur 4 jours, il a été pensé comme une régénération profonde du corps et de l’esprit. Sofia Benbrahim, notre rédactrice en chef, l’a testé et nous dit tout sur cette expérience must-do.
Il y a quelques mois, nous vous présentions le Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay comme la nouvelle destination well-aging en Méditerranée. Et pour cause, en tant que premier spa semi-médicalisé du Maroc, c’est un lieu unique en son genre. Niché entre mer et montagne sur plus de 4300 m², le Medi-Spa réinvente l’approche santé en associant les dernières avancées scientifiques sur la longévité aux traditions holistiques ancestrales. Alors que le programme Longévité commence déjà à faire parler de lui dans le milieu des cures de remise en forme, voilà qu’un tout nouveau parcours a récemment été mis au point.
Plus court mais non moins efficace, le programme Boost & Balance est en quelque sorte une version plus concise du programme Longévité. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un regain d’énergie et rétablir l’harmonie intérieure en quelques jours seulement. Entièrement personnalisé, il repose sur une approche globale alliant diagnostics précis et protocoles de rééquilibrages profonds. Le tout effectué au sein d’un palace d’exception. Notre rédac’ chef a pu le tester en exclusivité et nous partage ses impressions sur cette parenthèse hors du temps.
Une approche intégrative
Au Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay, la santé ne se résume pas à l’absence de maladie mais à un état d’équilibre et d’harmonie entre le corps et l’esprit. Basé sur une approche intégrative, il s’inspire des modes de vie des Blue Zones, ces régions du monde où les habitants ont une espérance de vie plus longue que la moyenne avec un risque plus faible de maladies chroniques. Chaque parcours de remise en forme repose alors sur 5 piliers : l’équilibre métabolique et fonctionnel ; l’équilibre nutritionnel ; la forme physique et l’énergie ; le sommeil et la récupération ; ainsi que la gestion du stress et des émotions.
Tout comme pour le programme Longévité, la cure Boost & Balance débute par une évaluation approfondie de la santé physique, mentale et émotionnelle afin de créer un programme entièrement personnalisé, parfaitement adapté aux besoins de chacun. “Avant même de commencer la cure, on nous envoie un mail dans lequel on nous demande de répondre à un questionnaire sur la qualité de notre sommeil, nos habitudes alimentaires, notre niveau de stress, etc. Cela leur permet de préparer en amont notre programme qui sera ensuite adapté en continu”, explique Sofia Benbrahim.
Des entretiens ciblés
En effet, le premier jour est consacré au diagnostic. La journée débute par une prise de sang à jeun permettant de relever certaines carences en vitamines ou même les prémices d’un diabète. Place ensuite à l’analyse de la forme physique et de l’énergie, réalisée avec un coach sportif ou un kinésithérapeute, afin de tester son équilibre, sa force et d’étudier sa posture pour corriger un dos arrondi, un déséquilibre des hanches… L’analyse nutritionnelle va quant à elle se focaliser sur nos préférences alimentaires afin de mettre au point un menu détox adapté.
Durant ces 4 jours, l’objectif n’est pas tant de perdre du poids mais plutôt de régénérer son métabolisme. Pour y parvenir, l’équipe du Medi-Spa élabore un régime alimentaire et met à disposition de chaque curiste dans les chambres des bouteilles d’eau plate, d’eau gazeuse et d’eau aromatisée, ainsi qu’une série de tisanes qui agissent sur le glow, la digestion, le sommeil… Oubliez donc les chips et autres cacahuètes dans le minibar. Bien sûr, vous pouvez déborder et vous faire plaisir, mais ce n’est pas l’objectif d’une cure de remise en forme.
Enfin, une grande importance est consacrée à la qualité du sommeil et au niveau de stress. “Tous ces entretiens durent plus de 40 minutes et sont réalisés avec différents médecins qui vont ensuite se concerter afin de nous orienter vers les soins les plus adaptés à nos besoins”, relate Sofia.
Lire aussi : SPA ROYAL MANSOUR CASABLANCA : 5 SOINS À TESTER ABSOLUMENT
Une multitude de soins…
Le Medi-Spa a la particularité d’associer des machines nouvelle génération aux traditions holistiques ancestrales. Durant la cure Boost & Balance, il est ainsi possible de bénéficier de séances d’acupuncture, de reiki, de méditation, de Chi Nei Tsang – un massage du ventre permettant de revitaliser le système digestif – ou encore de Watsu, une forme de shiatsu pratiqué dans l’eau. “C’est un soin où l’on est à moitié immergé dans un bassin d’eau chaude et où l’on est complètement pris en charge par un professionnel. On nous fait bouger avec des mouvements fluides, c’est extrêmement relaxant et régénérant”, partage notre rédactrice en chef.
Ces différentes thérapies énergétiques sont combinées à des appareils dernier cri. L’établissement dispose par exemple d’une machine de cryothérapie nouvelle génération qui offre une immersion complète du corps, tête comprise, pour une durée de 3 minutes à -110°C. Ceci permet d’assurer une homogénéité dans la cabine et donc de moins ressentir le froid. “Avant une séance de cryothérapie, l’équipe du Medi-Spa est amenée à vérifier notre tension afin de s’assurer que l’on peut bénéficier de ce soin sans risques”, témoigne Sofia.
En ce qui concerne l’activité sportive, l’objectif est de renforcer l’endurance et la tonicité musculaire. Pour y parvenir, on peut être amené à pratiquer une séance de mat Pilates, de Pilates Reformer ou de Reaxing 1001, une machine de pointe qui allie fitness training et neurosciences. Exclusivité du Royal Mansour Tamuda Bay, elle fait travailler la proprioception, soit le sens qui permet à une personne de percevoir la position et le mouvement de son corps dans l’espace. Elle a la particularité de bouger et de s’incliner, augmentant de façon significative les effets des exercices, tant au niveau de l’équilibre que du renforcement cardiaque et musculaire. “Reax et cryothérapie, le combo idéal qui te fait gagner ta journée !”, affirme Sofia. Si médecins et kiné vous le permettent bien-sûr.
…tous personnalisables
Bien entendu, chaque soin proposé durant le programme de remise en forme Boost & Balance est personnalisé en fonction des besoins de chacun. Par exemple, pour sa deuxième séance de sport, Sofia a été amenée à suivre un cours de rééquilibrage postural alors qu’elle attendait avec impatience son cours de Reax. Comme quoi, ce sont les médecins qui décident !
La cure Boost & Balance comprend aussi un soin fermeté par pompe à succion (cupping) ainsi qu’un soin du corps qui peut être soit un massage ayurvédique, soit un massage balinais en fonction de ce que préconisent les médecins. Suite aux différents diagnostics effectués le premier jour, on peut également être amenés à suivre une séance d’hydrothérapie du côlon (destinée à purifier le système digestif en profondeur), de IONO₂-ACTIVE mask (un masque intelligent qui fournit au corps des ions d’oxygène hautement concentrés) ou se ressourcer pleinement dans l’Himalayan Cave. Cette salle de repos à diffusion de sel est réputée pour soulager les troubles respiratoires, améliorer la qualité de la peau et favoriser la relaxation.
Et des extras
Sachez qu’en plus des soins compris dans la cure de remise en forme Boost & Balance, il est possible de demander à suivre des thérapies complémentaires. Par exemple, notre rédactrice en chef à fait le choix de tester l’une des dernières nouveautés du Medi-Spa : la vitaminothérapie, une méthode de supplémentation en vitamines et minéraux par perfusion intraveineuse. Réalisé par une infirmière, ce soin permet de combler certaines carences en vitamines D, B12, C, magnésium… Le choix du cocktail injecté va donc dépendre des résultats de votre bilan sanguin. Notez que tous les produits utilisés proviennent de Suisse et sont de haute qualité. Aussi, l’intégralité du soin est supervisé par un médecin qui décide des dosages et des types de micronutriments à injecter.
Les extras concernent également les soins dermo-esthétiques tels que l’hydrafacial, le Mito Light (une thérapie par lumière rouge qui pénètre les cellules et stimule les mitochondries) ou l’Icoone (un appareil qui offre une stimulation profonde et précise des tissus pour raffermir la peau du corps et du visage). Mais aussi des soins visage réalisés avec les produits Dr Burgener Switzerland ou marocMaroc.
Détente et lâcher-prise
Avec ses 4300 m², le Medi-Spa dispose de nombreux espaces tous plus ressourçants les uns que les autres. Parmi ceux en libre accès, on retrouve deux piscines chauffées : la piscine céleste à l’eau de mer et la Quiet Pool située en retrait du Medi-Spa. Mais également un parcours phlébologique qui utilise des jets ciblés à différentes températures pour améliorer la circulation sanguine au niveau des jambes. Et, bien entendu, l’accès direct à la plage.
En supplément, il est possible de s’offrir un hammam qui, selon ceux qui l’ont testé, vaut véritablement le détour. Ou demander à bénéficier d’une séance dans l’Himalayan Cave qui est, elle aussi, une expérience unique en son genre. Autant de façons de s’offrir une pause relaxante entre les soins de la cure.
Lire aussi : SALLE DE SPORT À CASABLANCA : 3 NOUVELLES ADRESSES OÙ S’ENTRAÎNER
Une équipe dédiée et passionnée
Outre la qualité des soins proposés, le Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay se distingue par son équipe composée d’experts dans leur domaine. On pense notamment au Dr Raja, praticien en naturopathie, ou encore au Dr Suchitra, spécialiste en médecine ayurvédique. Tous deux médecins résidents, ils offrent un suivi total tout le long de la cure. L’ensemble du personnel n’est pas en reste.
Là où certains établissements, qui sont plutôt des cliniques, peuvent paraître froids et rigides lorsque l’on y suit une cure de remise en forme, le Medi-Spa se démarque par son hospitalité et sa gentillesse. On bénéficie en effet de tout le service propre à un palace. Besoin de tongs, d’un chapeau ou d’une brosse à dents ? Aucun problème, l’équipe se plie en quatre pour nous l’apporter en un temps record. Autre exemple ? Sofia avait oublié d’apporter une partie de sa trousse de toilette. Sans discuter, l’équipe s’est occupée de se procurer les quelques produits qui lui manquaient et de les lui faire livrer dans sa chambre dans la journée. Et ce, à deux reprises.
“On se sent vraiment à la maison. L’avantage d’être à Tamuda Bay, c’est qu’on profite de l’hôtel et de toutes ses installations qui sont vraiment extraordinaires. On peut se baigner, aller marcher, bouquiner dans la bibliothèque, jouer aux cartes… Le personnel est également très accommodant. Il est par exemple possible de demander à déguster son déjeuner détox sur la plage même si ce n’est pas prévu dans le programme. Le jour de mon arrivée, j’ai aussi eu la bonne surprise de trouver dans ma chambre un joli jogging aux côtés de tous les documents nécessaires au bon déroulement du séjour ”, détaille Sofia.
Une bienveillance ressentie jusqu’au moment du départ. “En retard pour prendre mon train, j’étais très déçue de ne pas avoir le temps de goûter à la fameuse glace à la pistache de chez Cuccinella. Le petit écart en fin de cure. Sans que je ne le demande, on me l’a amenée dans la voiture pour que je puisse la déguster sur la route. C’est vraiment ce genre d’attentions qui font toute la différence”, ajoute-t-elle.
Vous l’aurez compris, le Medi-Spa du Royal Mansour Tamuda Bay propose de vivre une expérience unique en son genre. Ici, pas de protocole standardisé, on nous écoute, on échange continuellement, on ajuste. Au-delà de la cure, tout est fait pour que ce séjour soit véritablement synonyme de bien-être et de plaisir. Car la santé va au-delà du physique. La tranquillité d’esprit est tout aussi importante. Ne dit-on pas un esprit sain dans un corps sain ?
Cure de remise en forme Boost & Balance à partir de 35 000 DH (hors hébergement).
Medi-Spa, Royal Mansour Tamuda Bay, 203 route de Fnideq, M’diq.
Possibilité de réserver le programme via le site royalmansour.com.
Tél.: 05 29 80 80 79.
