Concepts novateurs, disciplines à la mode et accompagnement personnalisé, voilà ce qu’on attend généralement d’une bonne salle de sport à Casablanca. Et si la bonne humeur est de mise, c’est le combo gagnant ! Voici 3 nouveaux endroits axés bonne ambiance et dépassement de soi, avec un bon plan signé Shoelifer en fin d’article. Suivez le guide !
La plus féminine : Nisaē
Bien plus qu’une salle de sport à Casablanca, Nisaē est une maison de santé et de bien-être, conçue exclusivement pour les femmes. Ouvert il y a un peu plus d’un mois par Salma Ksikes, gynécologue obstétricienne, et Kenza Lahrech, consultante, ce centre a été pensé pour offrir un accompagnement complet de la santé féminine, allant de la puberté à la ménopause. L’idée ? Proposer une approche globale alliant soins du corps, soutien thérapeutique et pratiques physiques. Tout pour prendre soin de soi en somme. Aux côtés des cours de reformer, de pilates mat et de yoga, Nisaē propose des massages, des séances de kinésithérapie ainsi qu’un suivi diététique ou encore gynécologique.
Bien entendu, ce centre se destine particulièrement aux femmes enceintes ou en post-partum, en proposant des soins spécifiques comme le massage prénatal et postnatal, le rituel Rebozo – Closing of the bones (pour resserrer le bassin après l’accouchement), ainsi que des journées retraites Blooming Mamas. Notez que plusieurs cours de sport sont également mis en place pour les futures mamans comme le pilates et le yoga prénatal.
Ici, chaque femme bénéficie d’un accompagnent personnalisé, dans un environnement intimiste, où l’on se sent instantanément bien. Last but not least, la piscine chauffée à 35° et traitée au sel est un vrai plus. L’occasion de profiter d’un pur moment de relaxation après l’effort ou de découvrir tous les bienfaits du yoga aquatique.
Conseil : Si vous êtes enceinte, assurez-vous auprès de votre gynécologue que vous ne présentez pas de contre-indications à pratiquer une activité physique.
Nisaē, 236 bd Ibnou Sina, Casablanca. Tél.: 06 16 14 45 41
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La plus punchy : Eko Bootcamp
Si vous avez de l’énergie à revendre, cette salle de sport à Casablanca est faite pour vous. Le fitness studio Eko Bootcamp se démarque en effet par ses cours à haute intensité, prodigués dans une ambiance électrique, faite de jeux de lumière et de musiques entraînantes. On a le choix entre plusieurs formules : Hiit & Run, qui mêle tapis de course et renforcement musculaire, ou Hiit & Punch qui consiste à alterner entre des combos intenses sur sacs de boxe et circuits de Hiit. Ou encore la séance Evolve 100% renfo, un format inédit dédié au renforcement musculaire.
Le yoga est lui aussi revisité et proposé en 3 styles différents : run x yoga, power yoga strong & slow flow. Tout comme le reformer, où l’accent est mis sur le renforcement musculaire profond et dynamique. Vous l’aurez compris, chez Eko Bootcamp, le cardio monte en flèche, pour brûler un max de calories en seulement 1 heure. Si vous avez peur de ne pas réussir à suivre le rythme, sachez que cette salle de sport à Casablanca propose également du coaching individuel à l’aide de programmes personnalisés, adaptés à vos capacités et vos objectifs.
Enfin, Eko Bootcamp est doté du Vital Dôme, un sauna japonais qui utilise la chaleur prodiguée par l’énergie des infrarouges longs. En plus de détendre les muscles et de dénouer les tensions, cette technologie agit sur l’amincissement, la rétention d’eau ou encore les douleurs articulaires.
Conseil : Les cours étant très intenses, pensez à faire un check-up auprès d’un cardiologue avant de vous lancer dans l’aventure.
Eko Bootcamp, angle rue Ahmed El Kadmiri, rue Sully Prudhomme et rue Jabab Habri, Casablanca.
Tél.: 06 61 08 52 87.
La plus fun : Youcycle
Ouverte il y a tout juste un an, Youcycle surfe sur la tendance de l’indoor cycling. Plongé dans le noir et juché sur un vélo, on est amené à pédaler au rythme de musiques entraînantes, tout en alternant pompes, abdos et haltères à l’aide du guidon. Un phénomène mondial qui a d’ores et déjà conquis les Casablancais souhaitant allier cardio et renforcement musculaire.
Il faut dire que l’on y devient rapidement accro. Les cours de Youcycle ont le mérite de nous faire déconnecter complètement et nous poussent à nous donner à fond. On est rapidement entraînés par l’ambiance qui règne dans la salle et les motivations du coach. Si vous cherchez un exutoire et que vous souhaitez vous dépasser sans forcément vous en rendre compte, Youcycle est la salle de sport à Casablanca qu’il vous faut.
Conseil : Comme pour Eko Bootcamp, ne pas se lancer sans avoir fait de bilan cardio.
Youcycle, 6 rue Bab Chellah, Casablanca.
Tél.: 06 61 05 87 62.
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En bonus : l’application Yofitt
Si vous n’êtes pas du genre fidèle à une seule salle de sport à Casablanca ou que vous souhaitez simplement pouvoir tester diverses activités, l’application Yofitt a de fortes chances de vous plaire. Cette dernière donne en effet accès à plus de 60 centres partenaires. Autant dire que le choix est large. Yoga, pilates, Hiit, musculation et même surf, ce sont plus de 3000 cours qui sont proposés chaque semaine. Comment ça marche ? Yofitt fonctionne à l’aide de points. Par exemple, le pass Silver à 600 DH équivaut à 50 points. À vous ensuite de choisir la séance à laquelle vous souhaitez assister : abdo périnée à 15 points, Hatha Yoga à 13 points, Indoor cycling à 17 points… Il vous suffit de réserver via l’application puis de vous rendre sur place. L’occasion de multiplier facilement les activités sans avoir besoin d’abonnement.
Yofitt app, disponible sur Google Play et Apple Store.
Photo (c) : Vogue
