On nous le dit depuis quelques années maintenant, la viande, mieux vaut en consommer peu. Et si notre corps réclame tout de même sa dose de protéines, de nombreux aliments peuvent très bien la remplacer. Il suffit simplement de changer quelques habitudes pour ne (presque) pas sentir la différence et éviter les carences. Pour y arriver comme un pro, voici notre top 5 pour un menu sans chair animale. Protéiné oui, mais équilibré surtout.
Ne pas être au top de sa forme, ça arrive oui, même en vacances. Du coup, on s’est mis en quête d’adresses pour se faire du bien avec toute sa smala. Mais pas trop loin, histoire de ne pas – aussi – se compliquer la vie. Et dans notre répertoire, on a tilté sur le Vichy Célestins de Bouznika. Un établissement chic&chill en bord de mer pour s’accorder une pause bien-être méritée et surtout, pas trop éloignée. Si on n’a pas eu l’occasion de s’y rendre, Rita Akesbi, influenceuse et fondatrice du concept store mode Trendy Lab l’a testé en famille. Elle fait les présentations.
Bien que quelque peu chamboulé, l’été a malgré tout réussi à s’installer dans nos esprits comme dans nos assiettes. À table, l’heure est à la légèreté et aux menus ensoleillés. Et puisqu’en vacances, on n’a pas envie de se prendre la tête, on est allé dénicher 3 recettes faciles de soupes froides pour booster nos menus d’été. Des soupes froides ? Eh oui ! Elles se dégustent comme un gaspacho et apportent une bonne dose de fraîcheur, en particulier au déjeuner. Savoureuses, vitaminées et simples à préparer, voici 3 recettes à laper sans modération.
La drague du samedi soir est-elle désormais has been? Avec le confinement et la peur de la Covid-19, les applications de rencontres ont vu leur nombre d’adhérents littéralement exploser ces derniers mois. Et si ailleurs, “swiper” est depuis longtemps le nouveau geste séduction (ou pas), on s’est demandé ce qu’il en était dans nos contrées. Petit bilan, témoignages à l’appui, des nouvelles méthodes de drague connectée à la sauce de chez nous. Entre préjugés, swipe et match.
Si l’été est synonyme de joli bronzage, il s’accompagne souvent d’un ami peu recommandable pour la peau : le coup de soleil. Vous savez, celui qui nous fait virer rouge écrevisse et grimacer de douleur. Bref, un problème classique qui peut gâcher nos vacances, du moins pendant quelques jours. Alors voici 5 conseils pour réparer les dégâts et chouchouter un épiderme malmené par les UV.
Besoin de s’exiler ? Nous aussi. Dakhla, avec sa lagune et ses dunes de sable à perte de vue, s’inscrit comme le nouvel eldorado des accros aux éléments. Les amateurs de kitesurf, mais pas que. Entre désert et océan, la perle du sud est certainement l’étape la plus spectaculaire de notre carnet de voyage marocain. Panoramas à couper le souffle, écolodges précieux et expériences inédites : un paradis aux allures de bout du monde pour déconnecter – pour de vrai – cet été. Nos adresses.
