Le petit oiseau va sortir

Petite déjà, je me cachais dès que ma mère sortait un appareil pour me photographier. Pas moyen de prendre un cliché digne de ce nom. Face à l’objectif, ma seule alternative était de m’adonner à des grimaces et autres pitreries diverses. Plus tard, le toc est resté. Quand mes copines sortent le grand jeu pour la picture Instagram officielle de la soirée, je reste là, sueur au front, à me demander quel profil me va le mieux. Bien sûr, impossible de trancher, je finis toujours par me retrouver avec une bouche tordue, un œil excentré et un bras bien trop épais à mon goût. Bref, pour la photo de l’année, on repassera. Évidemment, cette peur de l’objectif n’est que la partie émergée de l’iceberg : la partie immergée étant mon rapport à mon image. Cheveux, corps, symétrie, poils et finitions : au quotidien tout est scruté, analysé et jugé par un regard laser sans pitié. Alors, le summer body ? C’est un Graal que j’échoue à atteindre chaque été. Mais cette année, j’ai décidé de m’offrir des vacances : oui, à partir d’aujourd’hui je me mets à m’aimer. Les autres suivront.

Le début de la fin 

Ce n’est pas faute d’avoir déjà essayé de m’accepter telle que je suis, avec ce que Dieu m’a donné. Amen. Mais il faut dire que depuis ma plus tendre enfance, les films hollywoodiens et autres magazines ont gravé dans mon cerveau des images de bouches ourlées et de crinières dorées de sirènes. De mon côté, ma tignasse, c’était plutôt la cambrousse, si vous voyez l’effet. Sans parler de mes BFF qui ont eu la bonne idée de naître avec des yeux verts ou bleu azur et de me laisser avec un sentiment de vilain petit canard abandonné. Vous l’avez compris, au cours de ma vie, mes complexes et ces images de perfection ont souvent pris le dessus sur ma raison. C’est comme si chaque détail mal-aimé de mon apparence s’affichait en version XXL. Front trop grand, bouche trop fine, yeux tombants, orteils démesurés ou encore nez “de sorcière”… La liste est non exhaustive.  Ajoutez à ça les cheveux blancs, et le summer body jamais au point. Bref, ma plus grande critique, mon ennemie la plus vache, c’est moi.

“Je ne suis pas folle, vous savez”

Ce dénigrement intempestif a eu, bien évidemment, de nombreuses répercussions sur mon comportement au fil des années. Notamment cette manie de vérifier dans tous les miroirs que je croise si mon apparence est “okay”. Fenêtres de voitures et vitres de magasins compris. Il y a aussi cette grimace que je ne peux pas m’empêcher de faire devant la glace (un genre de duck face imperceptible) ou encore cette façon de mettre la main devant ma bouche dès que je souris (jaunes, vous ne voyez pas que mes dents sont jaunes ?). Sans parler de cette obsession que j’ai de passer ma main dans mes cheveux afin de les lisser par la simple force de mes doigts – ou de mon esprit. Mission impossible. Je peux citer également le fait que je sois mal à l’aise au moindre compliment. Ou encore que quand un mâle de l’espèce humaine me drague (oui, oui, cela arrive parfois), ma première pensée est qu’il doit certainement débarquer tout droit de Berrechid. Bref les traumatismes, comme ma cellulite, ont la peau dure. 

The show must go on

Autant vous dire que l’arrivée de l’été annonce toujours la redescente aux enfers de ma self-esteem. Et l’ouverture d’une guerre sans merci entre mon summer body rêvé et mes complexes détestés. Mais je ne sais pas vous, cette année, il est arrivé plus tôt que prévu l’été… J’étais encore en train de récupérer de mes excès de fin d’année, que paf ! Nous étions déjà en juillet ! Damn it. Résultat, bidon bedonnant, bras flageolants et teint cireux : les virées bronzettes à la plage ressemblent à des parties de cache-cache avec moi-même. Évidemment, pour rattraper le coup, j’ai tenté cette technique absolument inefficace : m’affamer. Sans succès. Car après la première soirée mondaine face au sunset casablancais je me suis jetée sur un burger. Classique. Ce qui a eu pour effet de me donner envie de pleurer sur mon sort, la bouche pleine de ketchup. Tout y est passé, mon poids, mon nez, mes yeux… Quand BAE m’a trouvé sur le sol de la cuisine dégoulinante de larmes, il a fini par me demander si je ne devais pas consulter. Un psy. C’est là que j’ai compris que je devais changer.

FIN

Il m’a certes fallu un peu d’aide pour passer le cap, que dis-je, la péninsule de mes complexes et de ce rapport malsain à mon image. Du coup, je n’ai pas hésité à consulter un coach en développement personnel. J’ai aussi recommencé à prendre du temps pour moi et me bichonner. Au programme, petites (en douceur) et soins beauté qui font du bien. La base, histoire de juste booster ma beauté intérieure, vous voyez. Je pratique aussi désormais l’autovalorisation avec détermination : face à ma glace le matin je me dis “oui c’est moi et c’est très bien comme ça”. À force, je finis presque par y croire… Alors certes, ma cellulite n’a pas disparu, mon summer body n’a pas encore pointé le bout de son nez et mes cheveux continuent de jouer à la guitare électrique. Mais je peux vous dire que cette nouvelle assurance m’a donné cette certaine aura que je recherchais. Car finalement, être sûre de soi et accepter ses défauts, c’est toujours ce qui rend une femme plus belle et désirable, vous ne croyez pas ? Ça marche aussi pour les hommes, d’ailleurs. Je vous laisse méditer. Avant de conclure : bon été toute cellulite dehors, mesdames, et avec vos poignées d’amour, messieurs. Car la vie est trop courte pour se prendre la tête avec son maillot de bain. Et puis, tout le monde le sait, à la fin de l’histoire, le vilain petit canard se transforme en cygne. Et toc.

Les beaux jours sont installés, l’humeur est à la fête et les vacances se profilent à l’horizon. Seule ombre au tableau, vous n’avez pas eu la motivation (ou le temps) de vous remettre au sport après les excès de l’hiver. Résultat, vous vous sentez ballonnée, vos jambes sont lourdes (la faute à la rétention d’eau) et les capitons (oui, oui, la fameuse peau d’orange) vous mènent la vie dure. Du coup, vous n’êtes pas trop à l’aise pour vous pavaner on the beach dans votre nouveau maillot de bain. Mais si, mais si… L’idée n’est pas d’enchaîner les régimes drastiques pour se délester de quelques kilos, mais plutôt d’arriver à affiner sa silhouette à l’aide de protocoles de remise en forme à la pointe. Attention, si la recette miracle existait, ça se saurait. Ces solutions permettent donc des résultats rapides, à condition de les coupler à une pratique sportive régulière et à une alimentation saine. 

Drainer manuellement : le massage Renata França

Si vous êtes un tantinet sur les réseaux sociaux, vous n’avez pas pu passer à côté des fameux « avant/après » des massages Renata França. Il faut dire que les résultats sont assez bluffants. Considérée comme la papesse du massage amincissant par les plus grandes stars, cette Brésilienne a en effet mis au point une technique manuelle de drainage unique combinant des mouvements toniques et des pressions fermes de type “pompage” sur les glandes lymphatiques. Le but étant de stimuler la circulation de la lymphe pour drainer le corps dans son intégralité, et détoxifier l’organisme tout en renforçant le système immunitaire. Résultat ? La cellulite est atténuée, la silhouette affinée, et le corps paraît plus “sec”.

https://www.instagram.com/p/Cdf-N-wIxkr/

Pour tester ce massage, on se tourne sans hésiter vers Evy Cifaï, facialiste et masseuse experte, formée à la méthode. Outre son professionnalisme, on aime particulièrement la prise en charge complète qu’offre Evy. Bienveillante et attentive, elle vous propose le protocole le plus adapté à vos besoins pour des résultats rapides et surtout durables. Ainsi, certaines personnes auront simplement besoin d’un massage drainant (car leur problème vient principalement de la rétention d’eau) quand d’autres auront besoin de le combiner à un module remodelant (méthode Renata França également) qui s’apparente à du palper-rouler afin d’éliminer le tissu adipeux. Evy va encore plus loin en ajoutant des mouvements de madérothérapie, une technique de massage qui contribue à casser la cellulite grâce à l’action d’outils en bois. Le tout sans douleur bien sûr. Au niveau des résultats, là encore, tout dépend des profils. Parfois, dès la première séance, on peut assister à un petit miracle, mais généralement, c’est au bout de la 3e séance que le fameux « avant/après » parle de lui-même. Histoire de s’affiner et de remodeler la silhouette avant l’été, comptez donc environ 5 séances, à raison d’une séance par semaine. Pour une remise en forme encore plus rapide, Evy vous propose de poursuivre vos efforts à la maison à l’aide du kit BodyLyft, une méthode de brossage à sec à l’aide d’une brosse particulière.

Tarif : 1500 DH la séance sur-mesure de 90 minutes. Plus d’infos sur evy.cifai@gmail.com ou via sa page Instagram.

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Agir par le froid : la cryoporation Oxyage

La cryolipolyse, vous connaissez certainement. D’ailleurs, on en vous a déjà parlé. Cette technique non invasive utilise le froid pour tuer les cellules graisseuses et donc affiner une ou plusieurs parties du corps. C’est un peu le concept utilisé par la machine Oxyage qui intègre dans un seul appareil quatre technologies complémentaires (oxyporation, mésoporation, mésomassage et cryoporation) permettant de traiter diverses problématiques au niveau du corps et du visage. Celle qui nous intéresse aujourd’hui est la fonction qui offre un massage froid. Cette technologie associe la cryoporation à des cryocosmétiques particuliers afin de sculpter les hanches, le ventre ou encore de redessiner l’ovale du visage. Un dispositif exclusif que l’on retrouve chez Esthécare, le centre de beauté expert qui a récemment ouvert ses portes à Casablanca. 

Comment ça marche ? L’esthéticienne programme tout d’abord la technologie Oxyage avec le programme Mésocryo. Puis, elle va visser sur la pièce à main spéciale « Cryo », des produits cryocosmétiques spécifiques, préalablement congelés, et procède au massage. Sous l’effet des microcourants prodigués par l’électrode, les substances présentes dans le produit pénètrent en profondeur dans les tissus. Le froid,  quant à lui, permet aux actifs d’être capturés par les cellules cibles pour une efficacité démultipliée. Un dispositif exclusif qui permet de combattre la cellulite et les surcharges adipeuses localisées. Notez que tout soin Esthécare débute par un diagnostic complet afin de préconiser les soins les plus adaptés à vos besoins. La cryoporation pourra donc être combinée à d’autres protocoles. Pour un soin corps, comptez au maximum 1 heure (dépendamment des zones à traiter). Généralement, une dizaine de séances sont préconisées pour ce soin, mais là encore, tout dépend du diagnostic préalablement établi et du type de cellulite à traiter.

Centre Esthécare Expert, 16, rue Abou Hayane Al Gharnati, Maârif, Casablanca.
Tél.: 05 22 98 51 50.

Réveiller le métabolisme : la tecarthérapie Winback 

Les kinésithérapeutes proposent eux aussi des solutions novatrices pour venir à bout des amas graisseux et profiter d’une remise en forme express. C’est le cas de Wafaa Hattab, physio-kinésithérapeute. Cette dernière a récemment doté son cabinet O’asis Kiné d’une technologie de pointe, la tecarthérapie Winback. Ici, il s’agit d’un appareil délivrant de la très haute radiofréquence (oscillant entre 300 kHz et 1 MHz), qui agit au sein même de la cellule.

Sous l’effet de ces ondes électromagnétiques, la communication et les échanges entre les cellules vont se multiplier. Le métabolisme cellulaire se met ainsi en mouvement, favorisant l’élimination des toxines et le déstockage des graisses. Le tecarthérapie Winback a une action sur la cellulite, les amas graisseux et la rétention d’eau. Grâce à cette technique, il est possible de traiter les différentes zones de stockage (ventre, hanches, cuisses) et donc d’agir sur leur volume. En fonction de la zone à traiter, comptez 30 à 45 minutes de soin. Si les résultats sont visibles dès la première séance (notamment au niveau de l’aspect de la peau), la spécialiste préconise une cure de 6 séances (renouvelable). Si vous êtes pressés, sachez que vous pouvez prévoir 3 séances par semaine, espacées de 48 heures à chaque fois.

Tarif : entre 400 et 600 DH selon la zone à traiter. Plus d’infos via la page Instagram ou au 05 22 25 42 08. O’asis Kiné, Appt 3, 56, résidence Al Aoum, Gynmer, Casablanca.

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Photo (c) VOGUE.

Slim thermal cycling, pressothérapie, LED thérapie… Rassurez-vous, nous n’avons pas besoin de nous faire soigner, tout va bien chez Shoelifer ! Ces noms désignent en réalité des soins high-tech utilisés par le centre Esthécare à Rabat.  Si elles ont retenu notre attention, c’est qu’elles permettent de mincir, raffermir la peau, et réduire l’effet peau d’orange : en bref, d’atteindre le sacro-saint objectif de beaucoup d’entre nous (femmes et hommes), le summer body. Et justement, Esthécare, le premier centre de soins en Afrique partenaire de la célèbre marque parisienne Biologique Recherche propose pour Ramadan 2021, des cures minceur combinant massages manuels et soins high-tech.

Ainsi, le package Esthécare Minceur Détox mixe massages et pressothérapie tandis que la cure Esthécare Minceur Raffermissante combine, quant à elle, les massages amincissants, les mésomassages au à la technologie du slim thermal cycling. Enfin, la cure Esthécare Minceur Intense associe les deux technologies (Slim thermal cycling et pressothérapie) aux massages manuels.

Côté soin du visage, on lifte, on repulpe et on atténue les signes de l’âge grâce à la cure Esthécare Gym Faciale et LED Thérapie qui allie, encore une fois, massages du visage et luminothérapie.

De quoi sculpter son corps en fonction de ses problématiques. Surtout que si vous le souhaitez, les cures peuvent être adaptées –après un diagnostic personnalisé– pour un résultat optimal.

Envie d’en savoir plus sur ces 3 beauty technologies de pointe avant de vous lancer ? Toutes les infos.

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Slim thermal cycling : quand le chaud – froid devient une arme minceur

Les propriétés antalgiques, anti-inflammatoires et anti-oedémateuses du froid sont connues depuis longtemps (-460 avant JC tout de même). Et depuis une dizaine d’années déjà, un vent polaire souffle sur le monde de la beauté, la cryothérapie étant utilisée pour affiner et galber la silhouette. Chez Esthécare, le traitement utilise la dernière innovation technologique qui, grâce au procédé exclusif slim thermal cycling, permet de réduire drastiquement la cellulite et la graisse localisée.

Comment ça fonctionne ? Les zones ciblées sont traitées grâce à 4 applicateurs associant les actions de la cryothérapie et de l’électrolipolyse. L’action hypothermique combat les rondeurs persistantes et l’aspect peau d’orange tandis que les courants excito-moteurs ont une action drainante et réductrice. En alternance, les deux phases déclenchent une importante gymnastique vasculaire favorisant le métabolisme des graisses et leur élimination.

Résultat ? Adieu les ecchymoses et les œdèmes engendrés par l’utilisation prolongée des machines de palper-rouler traditionnelles. Ce traitement non invasif est totalement indolore et peut-être utilisé sur toutes les zones du corps. Les surcharges adipeuses localisées (telles que la culotte de cheval et les poignets d’amour) sont réduites et la répartition des volumes améliorée. En le combinant à un jeûne équilibré et à un exercice physique modéré (mais régulier), on peut donc perdre des centimètres et redessiner sa silhouette. Autre avantage : les toxines sont éliminées et la peau tonifiée.

La pressothérapie : votre meilleur allié en cas de rétention d’eau

Exit la rétention d’eau et les toxines. En agissant sur les veines, la pressothérapie nous fait dégonfler et donc, perdre du poids. Elle agit également sur la cellulite et les jambes lourdes.

Comment ça fonctionne ? On enfile de larges bottes, des manchons pour les bras et une ceinture abdominale avant de s’installer dans une position allongée. Ces drôles d’appareils, munis de cellules remplies d’air, se gonflent et se dégonflent en exerçant différents types de pressions (en fonction du problème à traiter : rétention d’eau ou cellulite). Cette technologie imite donc la pression du drainage lymphatique manuel effectué par un kinésithérapeute.

Résultat ? Le jeu de pressions casse les cellules graisseuses statiques. Ainsi, les parties du corps traitées vont s’affiner et se lisser. La silhouette se dessine au fil des séances. Mais vous l’aurez compris, cette technique est particulièrement efficace si vous souffrez de rétention d’eau.

Luminothérapie : traiter les problèmes de peau et les rides

Reconnu comme dispositif médical, la LED thérapie ou luminothérapie traite les problèmes de peau tels que l’acné, le psoriasis ou le vieillissement de la peau. Elle est aussi réputée pour soigner les douleurs musculaires et articulaires.

Comment ça fonctionne ? Esthécare dispose d’un appareil de luminothérapie qui fournit de l’énergie lumineuse bleue et rouge, proche de celle des infrarouges. Pour traiter les problèmes liés à l’âge (rides et relâchement cutané), la machine imite un processus de réaction biochimique naturel pour délivrer une énergie lumineuse rouge de faible intensité (sans danger et sans UV). Il suffit donc de rester confortablement installés, les yeux fermés. La séance est totalement indolore et on peut repartir directement au bureau ensuite.

Résultats ? La texture et la fermeté de la peau sont améliorées dès les premières séances. Mais il faut compter quatre semaines de traitement pour apprécier une réelle amélioration sur les rides. En associant cette technologie aux exercices de gymnastique faciale inclus dans la cure, le résultat se voit plus rapidement. Car la gym faciale sollicite les muscles qui soutiennent la peau, permettant ainsi de lifter et tonifier le visage tout en réduisant les rides, avec un résultat qui se voit dès la première séance. Si on vous dit que vous avez bonne mine, vous saurez pourquoi.

Les cures Esthécare et offres spéciales ramadan

Cure Minceur Détox – 5000 DH
10 séances de pressothérapie de 45 minutes
10 massages manuels amincissants d’1 heure

Cure Minceur Raffermissante – 6500 DH
5 massages manuels amincissants d’1 heure
5 séances de mésomassages de 45 minutes
10 séances de pressothérapie de 45 minutes

Cure Intense Minceur Esthécare – 8500 DH
5 séances de cryomodel d’1 heure
10 séances de pressothérapie de 45 minutes
10 massages manuels amincissants d’1 heure

Cure Gym Faciale et LED – 5000 DH
10 séances de LED de 15 minutes
10 séances de gym faciale de 30 minutes

Esthécare

14M résidence les Camélias, Rabat

Tél. :+212 537 565 600

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Photo(c) Namelazz.