Peau rougie et ultra-sensible, vous cherchez désespérément des astuces pour soulager un coup de soleil ? Vous êtes au bon endroit ! Grâce à ces 5 conseils, votre épiderme sera apaisé en un rien de temps.
Vous avez beau faire attention, appliquer régulièrement de la crème solaire et suivre à la lettre les recommandations des dermatologues, on n’est jamais à l’abri d’un coup de soleil. Une légère brise, et la Xème couche de protection solaire est oubliée. Il y a aussi ceux qui souhaitent arborer un bronzage hâlé rapidement et ne se protègent pas correctement. Bref, votre épiderme a tourné au rouge écrevisse et vous fait terriblement souffrir. Voici nos astuces pour parer au désagrément le plus courant de l’été.
Évaluer l’étendue des dommages
Rougeurs, tiraillements, surchauffe. Quoique douloureux, le coup de soleil est le plus souvent bénin. Cela dit, consulter un médecin en urgence est recommandé dans certains cas. Quand une grande zone de la peau est atteinte, quand le coup de soleil touche une personne fragile (personne âgée, enfant, adulte malade…), en cas de fièvre, de maux de tête ou de malaise. En l’absence de ces symptômes, on peut facilement soulager un coup de soleil et s’en remettre rapidement si l’on sait bien s’y prendre.
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Prendre un bain froid
Le coup de soleil n’est ni plus ni moins qu’une brûlure et une accumulation de chaleur. La peau n’en peut plus et le fait savoir en devenant rouge et douloureuse. La première mesure à prendre est donc de la refroidir en prenant un bain ou une douche froide. Plus l’eau sera fraîche, plus votre peau va apprécier. On élimine toute trace de sel et de sable, en douceur, de préférence à l’aide d’un “savon sans savon” avant de rincer abondamment et de se sécher très délicatement en tapotant avec sa serviette. On évite en effet de frotter l’épiderme déjà fragilisé.
Utiliser un anti-inflammatoire pour calmer le feu
Les médecins conseillent généralement la prise d’un anti-inflammatoire pour soulager un coup de soleil léger, comme l’ibuprofène, commercialisé sous les noms d’Algantil ou encore de Brufen (pour n’en citer que deux). Vous pouvez aussi opter pour des antalgiques classiques comme le paracétamol (Doliprane) ou l’aspirine. Mais il faut toujours garder à l’esprit que l’automédication doit respecter certaines règles. Prenez donc le temps d’en discuter avec un pharmacien qui vous guidera par la suite dans le choix d’une bonne crème réparatrice. Et d’un soin protecteur si vous avez eu la très mauvaise idée de voyager sans.
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Appliquer une bonne couche de crème pour réparer
Si un bon nombre de crèmes apaisantes existent sur le marché, difficile de passer outre la cultissime Biafine… En France, pays qui a vu naître cette émulsion anti-brûlures en 1976, il s’en vend à peu près 340 tubes par heure en moyenne. Les raisons de ce succès ? La Biafine crée une barrière protectrice super hydratante sur la peau, favorisant une reconstruction cutanée rapide. La formule contient des paraffines et de l’huile d’avocat pour hydrater et de la trolamine pour apaiser. La recette miracle pour soulager un coup de soleil. Ne pas hésiter à appliquer une couche épaisse de produit et à renouveler le geste si nécessaire. Attention : contrairement à l’idée reçue, la Biafine est bel et bien un médicament. Toujours lire la notice et si besoin, demander conseil en pharmacie.
Biafine émulsion. Prix : 44 DH le tube de 93 g. Disponible en pharmacies et parapharmacies.
S’hydrater en profondeur
Le lendemain, faîtes un masque au concombre hydratant et apaisant avant de commencer votre journée. Découpez finement quelques tranches et appliquez-les sur les endroits où ça chauffe : visage, épaules, décolleté… Laissez poser une dizaine de minutes avant de rincer à l’eau fraîche. Et, évidemment, pas question de s’exposer ou de faire l’impasse sur un soin solaire de très haute protection (50+) qui reste le meilleur remède contre le coup de soleil.
Photo (c): Elle
