Actus, nouveautés déco, recettes, tendances du web, lancement de nouveaux bolides… Shoelifer.com vous met à jour sur tout ce qui concerne l’art de vivre (ou : L’Art de vivre avec une majuscule).
“Je peux pas, j’ai coaching.” En voilà une phrase que l’on entend de plus en plus souvent autour de nous. Coaching de vie, professionnel, sportif, en nutrition ou même coaching amoureux… Alors comme ça, on aurait besoin d’aide pour tout ? Bien sûr que non, et c’est pour rétablir la vérité sur le coaching au Maroc que nous avons interrogé Maria Chaoui Bounjou, médecin généraliste et coach certifiée.
Dans la liste des péchés capitaux, la paresse est sans doute le vice que je dois combattre le plus (après la gourmandise, certainement). Mais ma lutte contre la flemmardise se heurte à un adversaire de taille : Netflix. Il faut avouer que depuis presque deux ans, la plateforme s’est confortablement installée dans mon salon, jusqu’à devenir un individu à part entière à la maison. Ajoutez à ça un confinement, des couvre-feux à rallonge et le ramadan, et vous obtiendrez une larve un peu honteuse qui passe ses soirées à faire du binge watching sur son canapé. Du coup, j’ai décidé de couper le cordon (HDMI). L’humeur (affalée) du mois, c’est par ici.
Son feed Instagram et ses vidéos YouTube sont une bouffée d’air frais. Sabah Benchouikh propose un contenu comme on en voit peu sur les réseaux sociaux. Ici, pas de shopping, ni de tutos makeup ou de conseils lifestyle : cette “Cendrillon marocaine” comme l’appellent ses fans, préfère plutôt partager avec nous son quotidien à la campagne, entourée de ses poules et de ses vaches. Mais qui se cache réellement derrière ce profil hors-norme ? Elle nous raconte.
Après les soupes, la Shoelifer team s’attaque aux entrées végétariennes avec 3 recettes faciles de chefs. Direction Marrakech pour faire le plein d’énergie avec ces 3 entrées originales, riches en sels minéraux, vitamines et oligoéléments, et surtout, rapides à réaliser. Si avec ça, vous n’épatez pas toute la famille, on rend notre tablier !
Produits estampillés healthy, light, diététiques, sans cholestérol… On en mange à toutes les sauces. Ne serait-ce qu’en photos, avec le hashtag #healthyfood qui inonde notre feed Instagram, et les campagnes de pub. Mais tous sont-ils vraiment bons pour nous ? On démêle le vrai du faux avec Myriam El Belghiti, diététicienne à Casablanca.
Déjà marre du classique combo chebakia-dattes-harira ? Et si vous organisiez, pour changer, un ftour ou dîner aux saveurs du bout du monde ? Histoire de voyager au moins avec les papilles… Pas besoin de vous casser la tête pour le menu et la cuisine, de nombreux restaurants, couvre-feu oblige, se sont convertis à la livraison à domicile à Casablanca. Après enquête et quelques tests, voici 5 repas approuvés par la rédac.
Et de deux ! Preuve que le premier épisode notre toute nouvelle web-émission lifestyle Viens je t’emmène vous a plu, vous avez été plus de 250.000 à l’avoir visionné. Merci ! Viens je t’emmène, c’est un programme vidéo court, de 3 à 5 minutes, qui présente nos coups de cœur : adresses, personnalités masculines et féminines ou encore concepts. Vous venez ?
Comme chaque année, Ramadan est l’occasion d’offrir un petit lifting à sa table ou encore d’orientaliser un peu sa garde-robe. Oui, on le sait, ce n’est pas un besoin vital mais avouez qu’il est difficile de ne pas craquer pour une babouche traditionnelle joliment revisitée. Parmi nos créateurs marocains coup de cœur, en voici 4 qui correspondent parfaitement à nos envies du moment.
Ras la djellaba de la harira ? Quand arrive la délivrance (le moment du ftour) c’est généralement dattes et soupe, mais sur 30 jours, autant varier les plaisirs. La Shoelifer team a donc demandé à 3 chefs et passionnés de cuisine des recettes de soupes faciles. Mais surtout originales, savoureuses, vitaminées, riches en sels minéraux et, last but not least, digestes.
À l’heure du ftour, avouez qu’une table sans gourmandises, c’est comme continuer à jeûner avec les yeux. Eh oui, on ne se refera pas. Grignoter est, et restera, un de nos grands plaisirs. Et en ce Ramadan 2021, pas d’entorse à la règle. Après un premier épisode consacré aux chhiwates, voici 5 autres bonnes adresses, à Casablanca, mais aussi à Marrakech et dans tout le Maroc, pour ne manquer aucun… plaisir.
