Les troubles du sommeil ne sont pas qu’une fatigue passagère, mais souvent le signe d’une horloge biologique dérégulée.
Étiquette : bien-être
À la rédac’, on est bien décidé à aborder cette rentrée du bon pied ! Voici quelques astuces de rangement remettre de l’ordre dans votre quotidien !
En matière de lodge au Maroc, l’Azyar Ocean Lodge offre un cadre eco-friendly pour profiter du littoral atlantique. Déconnexion assurée.
Et si on partait à l’autre bout du monde pour une retraite bien-être ? Voici notre short list des meilleurs endroits.
De nouveaux outils et techniques de remise en forme ne cessent de voir le jour. Shoelifer fait le point sur ce qui marche vraiment.
Nos meilleures adresses de spa à Marrakech pour clore l’année en beauté !
On dit souvent que le pardon est un acte d’amour. On dit que pardonner à l’autre, c’est aussi se pardonner à soi. Plus facile à dire qu’à faire, surtout après de graves blessures… Les Cercles de pardon ont pour but de nous libérer de certaines rancœurs, nous permettant de reprendre le contrôle de notre vie. Concept, déroulement de la séance, témoignages… Shoelifer a enquêté et vous dit tout sur ce processus de guérison du cœur.
Cheveux en bataille, peau qui tiraille, jambes lourdes… après un voyage en avion, on se sent rarement au top. Surtout s’il s’agit d’un long courrier et qu’on opte pour un vol de nuit. Grâce à ces quelques astuces, vous serez (enfin) en mesure de voyager en beauté cet été 2022 !
Le dernier épisode de notre webémission lifestyle “Viens je t’emmène” nous ouvre les portes de l’un des palaces les plus chics du Maroc. En cette fin d’année 2021, le Royal Mansour Marrakech enrichit ses offres afin de continuer à être une véritable destination de bonheur. Au programme ? Des protocoles de soins pointus, de nouvelles expériences thérapeutiques ou encore des concepts gastronomiques inédits, le tout entièrement personnalisable. En bref, un programme wellness complet qui met l’accent sur le bien-être. Prêts à vous faire plaisir ? Suivez-nous !
Qu’ils soient heureux, étranges, inquiétants, prémonitoires ou drôles, les rêves nous font chaque nuit passer des messages. Comment les comprendre ? Les déchiffrer ? Les interpréter ? Loin des idées reçues, Ilham Dairy, psychothérapeute, nous donne des clés pour parler le langage des rêves. Et c’est plus facile qu’il n’y parait. Interview.
