Étiquette : bien-être

FEET GOOD : ON A TESTÉ LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE AVEC ALIX MERLE DES ISLES

Et si on se remontait le moral par… les pieds ? Dans le catalogue des médecines alternatives, la réflexologie plantaire s’attache à combler les déséquilibres du corps et de l’esprit. Après une rentrée 2020 plutôt morose, c’est l’occasion de remettre les compteurs à zéro en stimulant ses petons. Alix Merle des Isles, réflexologue et naturopathe, fédère déjà autour d’elle une communauté de réflexo-addicts à Casablanca. On a testé pour vous.

LA LITHOTHÉRAPIE, LA TENDANCE BIEN-ÊTRE QUI VA NOUS FAIRE AIMER LES PETITS CAILLOUX

Quand on nous a parlé de pierres aux vertus thérapeutiques, on a d’abord pensé à nos bijoux préférés. Puis on a vite compris que la lithothérapie c’était un peu plus que ça. Ancestrale et plutôt ludique, cette pratique axée sur le bien-être investit depuis quelques années nos feeds, tout comme les tiroirs de Bella Hadid. Des cailloux pour se faire du bien ? Petit décryptage.

shoelifer_yoga_visage

FOUS RIRES & LIFTING : ON A TESTÉ LE YOGA DU VISAGE BY AICHA HADDIOUI

Estomper ses rides ou effacer un double menton, ça vire parfois à l’obsession (et les hommes ne sont pas épargnés). La médecine esthétique ou les crèmes nouvelle génération peuvent aider à changer la donne, certes. Mais on a déniché une autre méthode, 100% naturelle et plutôt fun : le yoga du visage. Une technique qui consiste à raffermir les muscles par le biais de grimaces et d’un peu d’huile de coude. Des singeries qui nous rendent plus belles ? On a testé, et on vous donne même quelques exercices à faire à la maison.

shoelifer_vichy_celestins_bouznika_bien_etre

WEEK-END BIEN-ÊTRE : ET SI ON TESTAIT LE VICHY CÉLESTINS DE BOUZNIKA ?

Ne pas être au top de sa forme, ça arrive oui, même en vacances. Du coup, on s’est mis en quête d’adresses pour se faire du bien avec toute sa smala. Mais pas trop loin, histoire de ne pas – aussi – se compliquer la vie. Et dans notre répertoire, on a tilté sur le Vichy Célestins de Bouznika. Un établissement chic&chill en bord de mer pour s’accorder une pause bien-être méritée et surtout, pas trop éloignée. Si on n’a pas eu l’occasion de s’y rendre, Rita Akesbi, influenceuse et fondatrice du concept store mode Trendy Lab l’a testé en famille. Elle fait les présentations.

shoelifer-voyage-été-2020

VOYAGE ÉTÉ 2020 : 5 CONSEILS BIEN-ÊTRE POUR PARTIR SANS STRESS

Vous appréhendez votre prochain voyage cet été 2020 ? Rien d’anormal. À l’heure où la Covid-19 rôde – encore –dans nos villes et nos esprits, organiser son prochain trip avec des amis ou en famille représente une nouvelle forme de stress. Peur démultipliée de l’avion, des rassemblements… Pas de panique : voici 5 conseils bien-être pour voyager avec un maximum de sérénité.

MAY BOUTALEB, LA COACH MINCEUR QUI A LE VENT EN POUPE SUR INSTAGRAM

Le déconfinement qui se profile et les journées à la plage en perspective rappellent à notre bon souvenir ces quelques kilos en trop qu’on arrive souvent à oublier le reste de l’année. Du coup, quand on est tombées sur la jeune May Boutaleb, sa transformation spectaculaire et ses conseils pratiques, on s’est penchées sur le phénomène. Car si le parcours académique de la jeune femme n’est pas (vraiment) en rapport avec la nutrition, son expérience, son bon sens et sa bienveillance remportent tous les suffrages sur Instagram avec sa page @durableweightloss. Interview.

activités antistress

3 ACTIVITÉS ANTISTRESS POUR LES CONFINÉS ET LES ANXIEUX

Les activités antistress, vous pensez que vous les avez toutes essayées ? Les recettes de cuisine, le sport dans le salon, les activités manuelles avec les kids et les réunions Zoom avec les potes. C’est bien, mais il en faut de l’énergie pour tout ça ! Chez Shoelifer, on s’est dit qu’il serait bon de prendre du temps pour nous. Rien que pour nous. Et on a (vraiment) testé ces 3 activités. Si ça vous dit de tenter…

thérapie magnétique

ON A TESTÉ LA THÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE

La thérapie énergétique, c’est une pratique d’éveil spirituel qui s’inscrit comme LA nouvelle tendance à adopter pour se faire du bien en période de confinement, et après. Et comme on est –un peu– curieuses à Shoelifer, on a voulu tester une séance avec Maryne De Araujo, la thérapeute qui fait parler d’elle à Casablanca.

MARIAGE : LES CONSEILS BEAUTÉ ET BIEN-ÊTRE D’ASMA EL MERNISSI

Après des années d’expérience dans le domaine du bien-être, Asma El Mernissi a fondé Maison d’Asa il y a maintenant 6 ans. Alors que la saison des mariages approche, nous lui avons demandé ses conseils. Quels sont les bons gestes, les rituels indispensables afin d’avoir une peau et un corps au top pour le grand jour ?Petit guide du teint parfait, de la détente et de la quiétude.