Le top des spas d’ici et d’ailleurs, les sports qui font l’actu et les conseils nutrition pour être au top. Shoelifer.com est là pour vous aider à chasser le stress d’un agenda surchargé et adopter une attitude healthy au quotidien.
Une journée portes ouvertes dédiée exclusivement au bien-être? Avec des activités proposées par les plus beaux hôtels du Royaume et des intervenants de renom ? C’est le Global Wellness Day 2021, et sa 10e édition se tient le 12 juin, sur les 7 continents. À la rédac’, on voyage à Marrakech, le temps d’une escapade ressourçante, pour faire le plein de good vibes. Ça vous tente ? Voilà le programme.
Ce 30 mai 2021, nos femmes préférées sont à l’honneur. Lesquelles ? Celles qui nous ont mises au monde et élevées, pardi ! En cette journée particulière, nous célébrons l’amour inconditionnel mais aussi les valeurs que nous partageons et qui nous lient. Pour marquer le coup, le label de cosmétiques de luxe marocMaroc, en partenariat avec Shoelifer, rend hommage dans une vidéo avec Douja Belkhayat à la transmission des secrets de beauté – de mère en filles. Attention, viral !
“Je peux pas, j’ai coaching.” En voilà une phrase que l’on entend de plus en plus souvent autour de nous. Coaching de vie, professionnel, sportif, en nutrition ou même coaching amoureux… Alors comme ça, on aurait besoin d’aide pour tout ? Bien sûr que non, et c’est pour rétablir la vérité sur le coaching au Maroc que nous avons interrogé Maria Chaoui Bounjou, médecin généraliste et coach certifiée.
Produits estampillés healthy, light, diététiques, sans cholestérol… On en mange à toutes les sauces. Ne serait-ce qu’en photos, avec le hashtag #healthyfood qui inonde notre feed Instagram, et les campagnes de pub. Mais tous sont-ils vraiment bons pour nous ? On démêle le vrai du faux avec Myriam El Belghiti, diététicienne à Casablanca.
Jeûner tout en perdant du poids et redessinant sa silhouette, oui, c’est possible, même si ce n’est pas toujours facile. Alors autant mettre toutes les chances de notre côté : le must des centres de soin à Rabat, Esthécare, a concocté pour Ramadan 2021 des packages efficaces avec des tarifs attractifs. Avec 3 cures minceur, raffermissante et détox et, en bonus, une 4e pour le visage. Messieurs, vous êtes aussi concernés !
Sport et ramadan font-ils bon ménage? La coach sportive Monika Baliunaite nous aide à démêler le vrai du faux.
Des produits minceur et fermeté dont les bénéfices seraient comparables à une séance de sport. C’est ce que propose la marque Esthederm.
Vous avez envie –ou besoin– de vous faire chouchouter, de vous détendre ou de prendre soin de votre peau ? Ces nouveautés beauté et bien-être en instituts et spas devraient vous inspirer. Holistique, anti-âge, rééquilibrant ou high-tech, la rédac’ a sélectionné quatre massages et soins (visage et corps) pour oublier le stress, rebooster vos réserves d’énergie et réveiller votre peau.
À mi-chemin entre l’ésotérisme et le développement personnel, la numérologie est longtemps restée pour nous un mystère. Chemin de vie, arbre numérologique, tableau d’inclusion… qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ? En cette année 5 – année du changement – on a pris le taureau par les cornes et on est allées tester pour vous cette pratique encore méconnue au Maroc.
Qu’ils soient heureux, étranges, inquiétants, prémonitoires ou drôles, les rêves nous font chaque nuit passer des messages. Comment les comprendre ? Les déchiffrer ? Les interpréter ? Loin des idées reçues, Ilham Dairy, psychothérapeute, nous donne des clés pour parler le langage des rêves. Et c’est plus facile qu’il n’y parait. Interview.
